دسته: نکات مهم حفظ سلامتی

بدنساز تازه کارچربی سوزیعضله سازینکات مهم حفظ سلامتی

سوال ۶ میلیون دلاری: کربوهیدرات ها دوست هستند یا دشمن

نوشته شده توسط:

کربوهیدرات ها هم می توانند دوست باشند، هم دشمن، کاملاً بستگی به این دارد که چگونه از آن ها استفاده کنید. اینجا ۵ تا از مزایای …

بدنساز تازه کارنکات مهم حفظ سلامتی

۸ غذایی که باید از امروز شروع به خوردن آنها بکنید

نوشته شده توسط:

همه ما می دانیم یک رژیم غذایی خوب نکات زیادی دارد که باید رعایت شود. اما مهم ترین مسئله نوع مواد غذایی است. در بحث مواد …

بدنساز تازه کارچربی سوزینکات مهم حفظ سلامتی

۵ اشتباه خطرناک که شما را چاق می کنند

نوشته شده توسط:

همه ما آرزوی بدنی فوق العاده ( حجیم و بدون چربی ) را داریم و همه ما زمانی در زندگی خودمان را بیاد می آوریم که …

بدنساز تازه کارنکات تمرینینکات مهم حفظ سلامتی

چه کارهایی را قبل از رفتن به باشگاه ها هرگز نباید انجام داد

نوشته شده توسط:

اگر علاقه مند هستید در روند عضله سازی شما خللی بوجود نیاید از کار هایی که در ادامه معرفی خواهم کرد پرهیز کنید. اگر در دنیای …

بدنساز تازه کارنکات مهم حفظ سلامتی

شش اشتباه رایج در مورد صبحانه خوردن شما

نوشته شده توسط:

آیا صبحانه شما می تواند به روند پیشرفت شما در باشگاه ضربه بزند؟ جواب این سوال ممکن است شما را متعجب کند. ۱. استفاده زیاد از شکر …