دسته: مطالب

بدنساز تازه کارچربی سوزینکات مهم حفظ سلامتی

۵ اشتباه خطرناک که شما را چاق می کنند

نوشته شده توسط:

همه ما آرزوی بدنی فوق العاده ( حجیم و بدون چربی ) را داریم و همه ما زمانی در زندگی خودمان را بیاد می آوریم که …

بدنساز تازه کارجالب

۴ تا آدم لاغر که تبدیل به غول شدند

نوشته شده توسط:

بعضی از انسان ها با بدن هایی عضلانی و درشت به این دنیا پا می گذارند و به راحتی می توانند با تلاش کمتری به نتایج …

چربی سوزی

قوانین جدید برای داشتن هیکلی بدون چربی

نوشته شده توسط:

رژیم های سخت، سه ساعت جلسه تمرینی در باشگاه و …. را فراموش کنید. به شکم شش تکه و هیکلی که همیشه می خواستید با پیروی …

بدنساز تازه کارنکات تمرینینکات مهم حفظ سلامتی

چه کارهایی را قبل از رفتن به باشگاه ها هرگز نباید انجام داد

نوشته شده توسط:

اگر علاقه مند هستید در روند عضله سازی شما خللی بوجود نیاید از کار هایی که در ادامه معرفی خواهم کرد پرهیز کنید. اگر در دنیای …

بدنساز تازه کارنکات تمرینی

۷ کار اشتباه که بعد از باشگاه می توانید انجام دهید

نوشته شده توسط:

امروز میخواهم در مورد دام هایی صحبت کنم که خیلی از ما بدنسازان بعد از تمام کردن تمرین در باشگاه گرفتار آن شده ایم و باید …

جالب

۵ انسان قدرتمندی که تاکنون بر روی زمین قدم گذاشته اند

نوشته شده توسط:

امروز ما آمار کلیه ورزش های قدرتی موجود را جمع آوری کرده ایم و با یک لیست از قوی ترین مردان تاریخ در خدمت شما هستیم. …

بدنساز تازه کارنکات تمرینی

۵ روش برای اینکه تمرینات شما در باشگاه سخت تر و موثرتر شوند

نوشته شده توسط:

بدن شما براساس میزان استرسی که به آن وارد می کنید، تغییر می کنید. اگر از تمرینات خود نتیجه نمی گیرید راه حل خیلی ساده است: …

بدنساز تازه کارنکات تمرینی

۵ کار اشتباه برای بدست آوردن سینه هایی بزرگتر

نوشته شده توسط:

امروز می خواهم در مورد اشتباهات عمومی که مانع رشد سینه های شما می شوند صحبت کنم. هر موقع که شنبه به باشگاه می روید، خواهید …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

چرا نمی توانید وزن کم کنید

نوشته شده توسط:

وقتی یک نفر که خیلی با او نزدیک هستیم، به ما میگه هی پسر(دختر) یکم چاق شدی!. اولش خودمان باور نمی کنیم ولی وقتی تنها می شویم …

بدنساز تازه کارجالب

۵ گونه زامبی که به باشگاه می روند

نوشته شده توسط:

خواهشاً اون فردی نباشید که تجربه باشگاه رفتن بقیه رو خراب می کنه! اکثریت ما که به باشگاه می رویم بالغ هستیم، اما بیایید واقع بین باشیم …