دسته: مطالب

بدنساز تازه کارنکات تمرینی

5 کار اشتباه برای بدست آوردن سینه هایی بزرگتر

نوشته شده توسط:

امروز می خواهم در مورد اشتباهات عمومی که مانع رشد سینه های شما می شوند صحبت کنم. هر موقع که شنبه به باشگاه می روید، خواهید …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

چرا نمی توانید وزن کم کنید

نوشته شده توسط:

وقتی یک نفر که خیلی با او نزدیک هستیم، به ما میگه هی پسر(دختر) یکم چاق شدی!. اولش خودمان باور نمی کنیم ولی وقتی تنها می شویم …

بدنساز تازه کارجالب

5 گونه زامبی که به باشگاه می روند

نوشته شده توسط:

خواهشاً اون فردی نباشید که تجربه باشگاه رفتن بقیه رو خراب می کنه! اکثریت ما که به باشگاه می رویم بالغ هستیم، اما بیایید واقع بین باشیم …

بدنساز تازه کارجالب

چگونه در یک باشگاه شلوغ ورزش کنیم

نوشته شده توسط:

اگر شما آخر هفته ها به پارک ها رفته باشید یا در صف تخفیف 90% یک فروشگاه منتظر باشید، متوجه حال یک بدنساز در یک باشگاه …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

5 مرحله ساده برای از دست دادن چربی بدن

نوشته شده توسط:

مرحله 1: پیش به سوی 8 وعده غذا در روز خواهش می کنم برای تغییر عادت غذایی تان یک شبه تصمیم نگیرید همه چیز را عوض …

بدنساز تازه کارجالب

چگونه برای خودمان یک باشگاه شخصی بسازیم

نوشته شده توسط:

تمرین در خانه لزوماً می تواند سخت نباشد. این ها راهنمایی ماست برای شما تا بتوانید باشگاه خانگی خودتان را ایجاد کنید. شاید از باشگاه های …

بدنساز تازه کارنکات تمرینی

9 اشتباه که شما در باشگاه مرتکب می شوید و راه حل آن

نوشته شده توسط:

اشتباهات همیشه رخ می دهند این واقعیت زندگی است. من هر ساعت از روز که وارد هر باشگاهی بشوم می توانم به شما حداقل یک نفر …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

خواهش می کنم رژیم تان را خراب نکنید

نوشته شده توسط:

رژیم های سنتی اغلب فقط روی کاغذ خوب کار می کنند تا در عمل! هر سال که میگذرد تحقیقات نشان می دهد روش های سنتی عملی …

بدنساز تازه کارعضله سازی

10 دلیل شکست شما در عضله سازی

نوشته شده توسط:

اگر تلاش های شما برای عضله سازی در سال گذشته نتیجه نداده من پاسخ آن را برای شما اینجا دارم. برای هر اتفاقی در این جهان …

بدنساز تازه کارجالب

چطور یک باشگاه بدنسازی برای تمرین را انتخاب کنیم

نوشته شده توسط:

همان طور که تعداد زیادی رستوران و هتل برای انتخاب وجود دارد، باشگاه هایی زیادی نیز برای انتخاب وجود دارد و این انتخاب گاهی ممکن است …

close

سبد خرید

حساب کاربری
ایجاد کنید

بازیابی
رمز عبور

رمز عبورتان گم کرده اید؟ لطفا نام کاربری یا ایمیل وارد کنید. شما لینکی برای ایجاد رمز عبور جدید دریافت خواهید کرد.