مکمل

مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه

مکمل zma

اگر خواب خوبی ندارید و می‌خواهید که ریکاوری عضلانی بهتری داشته باشید مکمل zma می‌تواند مشکلات شما را حل کند. وقتی چند ماه از باشگاه رفتن‌تان می‌گذرد کم کم با نام مکمل‌های مختلفی که بدنسازها استفاده می‌کنند آشنا می‌شوید. عموماً اسم‌های آشنایی مثل: مکمل وی، کراتین، گلوتامین و … جز اولین مکمل‌هایی است که با […]

ادامه

مکمل اورنیتین را مصرف بکنیم یا نه

مکمل اورنیتین

اگر به دنبال کاهش استرس و خستگی عضلانی هستید یکی از مکمل‌های موثری که می‌توانید استفاده کنید مکمل اورنیتین است. در ادامه به نکات مهم در مورد مصرف این مکمل اشاره خواهم کرد. اورنیتین چیست؟ اورنیتین یک آمینو اسید است که در گروه پروتئین‌ها هم قرار نمی‌گیرد! کار اورنیتین این است که با آرژنین در […]

ادامه

سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

سوماتروپین

همین اول مطلب بگم اگه اهل مصرف سوماتروپین (سوما) هستید یا هوس کردید که از اون استفاده بکنید، خوب جایی تشریف آورید، چون امروز می‌خوام هر چی در مورد سوماتروپین یا هورمون رشد (hGH) می‌دانم را با شما در میان بگذارم. هشدار: اگه تازه سبیل پشت لبت سبز شده و داری این مطلب رو می‌خوانی، […]

ادامه

بین مکمل وی و کازئین کدامیک بهتر هستند

تفاوت مکمل وی و کازئین

اگر می‌خواهید بدانید تفاوت بین مکمل وی و کازئین چیست و کدامیک روی بدن بهتر جواب می‌دهد این مطلب را برای شما آماده کرده‌ام. اگر از آن دسته افرادی هستید که فقط مکمل وی مصرف می‌کنند و یا اینکه مکمل وی را با کازئین ترکیب و مصرف می‌کنند احتمالاً به یکی از ۳ دلیل زیر […]

ادامه

درمان جایگزینی تستوسترون چی هست و چطور باید انجام بشه

درمان جایگزینی تستوسترون

اگر فکر می‌کنید دچار کمبود تستوسترون هستید در ادامه شما را با نشانه‌ های کمبود تستوسترون و درمان جایگزینی تستوسترون آشنا خواهم کرد. لطفاً با دقت به حرف‌های من گوش بدهید: می‌دانم گرفتار مشغله‌های مهم زندگی هستید (از جمله تلگرام ?) اما یک لطفی به من و خودتان بکنید: بنشینید، آرامش داشته باشید و تلفن […]

ادامه

دسترسی اختصاصی به مطالب و پیشنهادات ویژه بدنسازی و تناسب اندام