برچسب: رژیم غذایی

جالبنکات مهم حفظ سلامتی

آیا تست ژنتیک می تواند شما را به تناسب اندام برساند

نوشته شده توسط:

آیا تست ژنتیک واقعاً می تواند منجر به تناسب اندام شود؟ آیا تست ژنتیک هم یک دروغ دیگر در بازار آشفته تناسب اندام است؟! چند صباحی …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

برنامه عملی رژیم ۳ روزه

نوشته شده توسط:

در مورد کاهش وزن مطالب زیادی در تمرینو منتشر شده است. تصور می‌کردیم که این مطالب بتوانند پاسخ تمام سوالات کاربران تمرینو را بدهند اما همچنان …

مکمل

آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است

نوشته شده توسط:

اگر می‌خواهید بدانید که افدرین چیست، چطور کار می‌کند، چقدر موثر و بی‌ضرر است بهتر است به خواندن این مطلب ادامه بدهید. فرقی نمی‌کند چقدر سخت …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

بعد از پایان رژیم غذایی چکار کنیم

نوشته شده توسط:

با کلی سلام و صلوات یک رژیم غذایی انتخاب کرده‌اید (هر جا هم که می‌روید حتماً متذکر می‌شوید که من رژیمم!) حالا به هدف خود هم …

جالب

راهنمای جامع بدنسازی در ماه رمضان

نوشته شده توسط:

ماه رمضان در پیش است. امروز اینجا راهنمایی تمرین و تغذیه ای در ماه رمضان را بررسی می کنیم، که باعث می شود تا هم بتوانید …

بدنساز تازه کارچربی سوزیعضله سازی

یک بدنساز روزی چند وعده غذایی باید مصرف کند

نوشته شده توسط:

به احتمال زیاد در باشگاه این جمله که باید روزانه بیشتر از ۳ وعده غذایی مصرف کرد را شنیده‌اید. افرادی که این موضوع را مطرح می‌کنند …

چربی سوزی

با وجود مقاومت به لپتین هرگز نمی توانید وزن خود را کنترل کنید

نوشته شده توسط:

مطمئنم اسم لپتین را یک بار هم که شده شنیده‌اید اما زیاد کنجکاوی نکرده‌اید که این هورمون چیست. ولی اسم مقاومت به لپتین را کمتر شنیده …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

آیا مصرف کربوهیدرات در شب خطرناک است

نوشته شده توسط:

بدنسازها و افرادی که به دنبال ساخت بدنی عضلانی هستند همان اول کار یاد می‌گیرند که باید از مصرف کربوهیدرات در شب ترسید. اما دانشمندان و …

نکات مهم حفظ سلامتی

به عنوان یک بدنساز چطور از شر کبد چرب خلاص شویم

نوشته شده توسط:

همه به اهمیت کبد واقف هستیم اما به عنوان یک بدنساز ما یک دلیل دیگر هم داریم تا از کبد خود حمایت کنیم. یک کبد سالم …

بدنساز تازه کارمکمل

مکمل آمینو اسیدهای شاخه ای BCAA و کاربرد آنها در بدنسازی

نوشته شده توسط:

آمینو اسیدهای شاخه ای یا BCAAs (بی سی ای ای) گونه‌ای از مکمل‌ها هستند که برای رشد عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شوند. آنها همچنین …

close

سبد خرید

حساب کاربری
ایجاد کنید

بازیابی
رمز عبور

رمز عبورتان گم کرده اید؟ لطفا نام کاربری یا ایمیل وارد کنید. شما لینکی برای ایجاد رمز عبور جدید دریافت خواهید کرد.