برچسب: چاقی

نکات مهم حفظ سلامتی

به عنوان یک بدنساز چطور از شر کبد چرب خلاص شویم

نوشته شده توسط:

همه به اهمیت کبد واقف هستیم اما به عنوان یک بدنساز ما یک دلیل دیگر هم داریم تا از کبد خود حمایت کنیم. یک کبد سالم …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

آیا با شمارش کالری می توان به اهداف تناسب اندامی خود برسیم

نوشته شده توسط:

اگر شما هم مثل بقیه افراد در مورد موضوع شمارش کالری دچار ابهام هستید خیال‌تان را راحت کنم، تنها نیستید! یک عده اعتقاد دارند که مبحث …

بدنساز تازه کارنکات مهم حفظ سلامتی

آیا کربوهیدرات پیچیده مفید و کربوهیدرات ساده مضر است

نوشته شده توسط:

گاهی اوقات در این زمینه اطلاعات متناقضی وجود دارد. مطالعات نشان می‌دهد که کربوهیدرات‌ پیچیده برای کاهش وزن مفید است اما این به معنای آن نخواهد …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

قوانین اساسی لاغری

نوشته شده توسط:

به دنبال رهایی از چربی‌های اضافی هستید؟ خود را با این نکات مفید، کات کنید. لاغر کردن کار آسانی نیست، شما باید با برنامه ریزی غذا …

بدنساز تازه کارنکات مهم حفظ سلامتی

یک راهنمای سالم غذا خوردن برای تازه‌ کارها

نوشته شده توسط:

غذایی که می‌خورید اثر بزرگی روی سلامتی و کیفیت زندگی شما دارد. اگرچه سالم غذا خوردن می‌تواند ساده باشد اما در عصر رژیم‌های غذایی محبوب این …

بدنساز تازه کارچربی سوزیعضله سازی

عضله بسازیم یا چربی بسوزانیم

نوشته شده توسط:

اغلب افراد با این مسئله که اول عضله بسازند یا اینکه چربی از دست بدهند، دست به گریبان هستند. اگر شما یکی از آن افراد هستید …

بدنساز تازه کارچربی سوزینکات مهم حفظ سلامتی

یک رژیم غذایی ساده برای کاهش وزن

نوشته شده توسط:

رژیم‌های سخت می‌تواند به راحتی تبدیل به یک جهنم شوند و تعداد کمی توان این را دارند که از گرسنگی حاصل، خود را نجات بدهند. اگر …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

برای کاهش وزن چقدر باید کالری مصرف کنیم

نوشته شده توسط:

آیا می‌دانید برای کاهش وزن چه مقدار باید کالری مصرف کنید؟ نگران نباشید امروز با جزئیات این داستان در کنار شما خواهیم بود. آیا تا حالا …

بدنساز تازه کارچربی سوزی

رازهای کاهش وزن

نوشته شده توسط:

فصل تابستان رو به اتمام است و شاید توانسته باشید از هوای گرم تابستان برای کاهش چربی بدن استفاده کرده باشید اما با نزدیک شدن به …

نکات مهم حفظ سلامتی

همه چیز در مورد رژیم قلیایی

نوشته شده توسط:

آیا تا حالا در مورد رژیم قلیایی چیزی شنیده‌اید؟ اگر جواب‌تان منفی است بهتر است خوب دقت کنید چرا که یک سری هنرپیشه‌های هالیوودی هم از …

close

سبد خرید

حساب کاربری
ایجاد کنید

بازیابی
رمز عبور

رمز عبورتان گم کرده اید؟ لطفا نام کاربری یا ایمیل وارد کنید. شما لینکی برای ایجاد رمز عبور جدید دریافت خواهید کرد.