برچسب: چربی سوزی

چربی سوزی

بدنسازی چطور به چربی سوزی کمک می کند (افسانه های چربی سوزی)

نوشته شده توسط:

در این مطلب در مورد بهترین روش تمرینی برای چربی سوزی و اینکه بدنسازی چقدر برای چربی سوزی موثر است صحبت می‌کنم. نکات مهم این مطلب: …

چربی سوزی

چربی سوزی بدون برنامه غذایی

نوشته شده توسط:

اگر می‌خواهید که بدون داشتن یک برنامه غذایی مشخص، شاهد چربی سوزی باشید به خواندن این مطلب ادامه دهید. بله می‌دانم اینکه بدون برنامه غذایی بشود …

مکمل

لاکتوبات (ملین) را مصرف بکنیم یا نه

نوشته شده توسط:

آیا مصرف لاکتوبات (ملین) باعث کاهش وزن می شود؟ آیا کاهش وزن به این شکل ضرری ندارد؟ در ادامه به این سوالات پاسخ خواهم داد. خیلی …

چربی سوزی

چطور در فاز چربی سوزی تمرین کنیم

نوشته شده توسط:

اگر در فاز چربی سوزی خود قرار دارید و می خواهید بیشترین میزان چربی سوزی را تجربه کنید باید بدانید چطور برای چربی سوزی تمرین کنید. …

مکمل

جایزه بهترین و بدترین چربی سوزها می رسد به …

نوشته شده توسط:

در دنیای مکمل‌ها، هیچ چیز به اندازه چربی سوزها، طرفدار ندارند. همین موضوع هم باعث سوء استفاده شرکت های تولید کننده مکمل می‌شود. مکمل‌های افتضاحی به …

چربی سوزیعضله سازی

در فازهای مختلف بدنسازی (حجم گیری و چربی سوزی) چه کار باید کرد

نوشته شده توسط:

اگر به دنبال این هستید که بدانید در هر مرحله از بدنسازی باید چکار کنید، این مطلب را برای شما تهیه کرده‌ام. وقتی با کلی ذوق …

جالب

از شکم بزرگ بدنسازها چه می دانید

نوشته شده توسط:

در این مطلب قصد ندارم به راه‌حل مشخصی برای این مشکل اشاره کنم. فقط قصد دارم این مشکل را به شما نشان بدهم تا ابهامی در …

مکمل

سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

نوشته شده توسط:

همین اول مطلب بگم اگه اهل مصرف سوماتروپین (سوما) هستید یا هوس کردید که از اون استفاده بکنید، خوب جایی تشریف آورید، چون امروز می‌خوام هر …

نکات تمرینی

برنامه تمرینی اینتروال برای چربی سوزی

نوشته شده توسط:

تمرینات پر شدت اینتروال (HIIT) موثرترین روش تمرین برای چربی سوزی و حفظ عضلات است. در ادامه سعی می‌کنم کمی درمورد تمرینات اینتروال بیشتر توضیح بدهم …

جالبنکات مهم حفظ سلامتی

آیا تست ژنتیک می تواند شما را به تناسب اندام برساند

نوشته شده توسط:

آیا تست ژنتیک واقعاً می تواند منجر به تناسب اندام شود؟ آیا تست ژنتیک هم یک دروغ دیگر در بازار آشفته تناسب اندام است؟! چند صباحی …