جستجو برای
تغییر پوسته
ورود

منو

صفحه اصلی
مطالب
خدمات
درباره ما

تغییر پوسته
ورود
دنبال کردن

مطالب اخیر

روش های درمان شقاق را بهتر بشناسید!
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن
نسبت ریز مغذی در رژیم غذایی
روش تمرینی برای درمان درد گردن
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
آشنایی با تعویض مفصل زانو
اثر mTOR روی رشد عضلانی
آیا مکمل های کتون موثر هستند؟
چرا با افزایش سن، عضله سازی سخت تر می شود؟
بین برنامه های تمرینی چقدر می توان استراحت داشت

خانه/نحوه تنظیم زمان استراحت بین ست ها/استراحت مشکل tamrino.ir

استراحت مشکل tamrino.ir

استراحت مشکل tamrino.ir

0 0 آرا

امتیاز مقاله

اشتراک در

مرا آگاه کن

Label

نام*

ایمیل*

وبسایت

Label

نام*

ایمیل*

وبسایت

0 نظرات

بازخوردهای درون متن

نگاهی به همه نظرات

پربازدیدترین مطالب

روش های درمان شقاق را بهتر بشناسید!
2 روز پیش
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن
3 روز پیش
نسبت ریز مغذی در رژیم غذایی
3 روز پیش
روش تمرینی برای درمان درد گردن
1 هفته پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
1 هفته پیش

تازه
پربازدید
نظرها

روش های درمان شقاق را بهتر بشناسید!
2 روز پیش
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن
3 روز پیش
نسبت ریز مغذی در رژیم غذایی
3 روز پیش
روش تمرینی برای درمان درد گردن
1 هفته پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
1 هفته پیش

مکمل وی را مصرف بکنیم یا نه
7 فوریه 2016
چطور با رژیم غذایی جنرال موتورز (GM) یک هفته ای وزن کم کنیم
20 جولای 2016
کراتین و هر آنچه یک بدنساز نیاز دارد در مورد آن بداند
19 ژانویه 2017
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه
9 دسامبر 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند
14 آوریل 2016

علی رضا ناصری
سلام خواهش می‌کنم...
نیوشا غلامی
ممنون از مطلب خوب و مفیدتون...
M76
ممنون ميشم پاسخ بديد ، سايتتون عاليه...
علی رضا ناصری
سلام نه کافئین ارتباطی نداره خیر ارتباطی با آرتروز نداره اگه...
حمید
سلام . ببخشید من ۳۰ سالم است.طی چند سال گذشته با رژیم وزنم ر...

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
واتس آپ
خوراک
بله
آپارات

آخرین مطالب اصلاح شده

روش های درمان شقاق را بهتر بشناسید!
2 روز پیش
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن
3 روز پیش
نسبت ریز مغذی در رژیم غذایی
3 روز پیش
کراتین و هر آنچه یک بدنساز نیاز دارد در مورد آن بداند
19 ژانویه 2017

مطالب اخیر

2 روز پیش
روش های درمان شقاق را بهتر بشناسید!
3 روز پیش
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن
3 روز پیش
نسبت ریز مغذی در رژیم غذایی
1 هفته پیش
روش تمرینی برای درمان درد گردن
1 هفته پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن

تمرینو را دنبال کنید

درباره‌ی

تمرینو (داروخانه دکتر امیرآبادی) ناشر تخصصی بدنسازی، ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل‌های بدنسازی است. کالاها و خدمات حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جاری کشور ایران می‌باشد. هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آن‌ها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست.

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
واتس آپ
خوراک
بله
آپارات

هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آنها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست

دکمه بازگشت به بالا

صفحه اصلی
مطالب
خدمات
درباره ما

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
واتس آپ
خوراک
بله
آپارات

جستجو برای:

نوشته‌های تازه

pr

روش های درمان شقاق را بهتر بشناسید!
2 روز پیش
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن
3 روز پیش
نسبت ریز مغذی در رژیم غذایی
3 روز پیش
روش تمرینی برای درمان درد گردن
1 هفته پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
1 هفته پیش

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

مرا به خاطر بسپار

آیا حساب کاربری ندارید؟