صفحه اصلی
مطالب
فروشگاه مکمل بدنسازی
دریافت برنامه بدنسازی
ویدئوهای آموزشی
دانلود حرکات بدنسازی
بانک حرکات بدنسازی
انجمن
پادکست
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
داستان تمرینو
مجوزها

دنبال کردن

مطالب اخیر

تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟
چطور ظرفیت تمرینی را افزایش بدهم
اخذ مجوز از سازمان صوت و تصویر فراگیر
روش های انتخاب بهترین بیمه مسئولیت پزشکان
همکاری تمرینو با لندو
اخذ مجوز صنایع خلاق از معاونت علمی ریاست جمهوری
آغاز همکاری با پیگام
چرا باید بیشتر تمرین کنیم
آیا مصرف آنتی اکسیدان در بدنسازی لازم است
فواید، عوارض جانبی و دوز مصرفی مکمل کافئین

داستان تمرینو
کارشناسان تمرینو
تماس با تمرینو

خانه/چطور ۲۰۰ کیلو پرس سینه بزنیم (راهنمای جامع افزایش رکورد پرس سینه)/جان سینا

جان سینا

0 0 رای

امتیاز مقاله

اشتراک در

مرا آگاه کن

نام*

ایمیل*

وبسایت

نام*

ایمیل*

وبسایت

0 نظرات

بازخوردهای درون متن

نگاهی به همه نظرات

پربازدیدترین مطالب

سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه
9 دسامبر 2017
چطور عضلات ساعد و مچ دست را تقویت و حجیم کنیم
7 اکتبر 2017
برنامه تمرینی و تغذیه بزرگ کردن باسن (راهنمای جامع تقویت باسن)
7 جولای 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند
14 آوریل 2016
چطور عضلات نرم را سفت کنیم (راهنمای رسیدن به چگالی عضلانی)
2 سپتامبر 2017

تازه
پربازدید
نظرها

تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟
22 ساعت پیش
چطور ظرفیت تمرینی را افزایش بدهم
2 هفته پیش
اخذ مجوز از سازمان صوت و تصویر فراگیر
3 هفته پیش
روش های انتخاب بهترین بیمه مسئولیت پزشکان
3 هفته پیش
همکاری تمرینو با لندو
3 هفته پیش

مکمل وی را مصرف بکنیم یا نه
7 فوریه 2016
چطور با رژیم غذایی جنرال موتورز (GM) یک هفته ای وزن کم کنیم
20 جولای 2016
کراتین و هر آنچه یک بدنساز نیاز دارد در مورد آن بداند
19 ژانویه 2017
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه
9 دسامبر 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند
14 آوریل 2016

علی رضا ناصری
سلام نه! رژیم غذایی اگه فقط داشتید باید پایین تر می اومد!...
مژگان
سلام وقتتون بخیر.ی خانم با قد 162 و وزن 63 اگه درصد عضلات بد...
Mona
من انجام دادم عاااالی بود بدون وقفه درحد اب خوردن اینا بود ح...
ابوالفضل
سلام یه پودر خوب میخوام برا دو سه هفته ای بدنم پوف کنه...
علی رضا ناصری
سلام دقیقاً یکسان نمی‌شند اما بهتر می‌شه...

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام

آخرین مطالب اصلاح شده

تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟
22 ساعت پیش
راهنمای مقدماتی استفاده از استروئید در بدنسازی
3 فوریه 2018
چرا به درمان جایگزینی تستوسترون نیاز پیدا می کنیم
16 جولای 2018
درمان جایگزینی تستوسترون چی هست و چطور باید انجام بشه
23 سپتامبر 2017

مطالب اخیر

22 ساعت پیش
تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟
2 هفته پیش
چطور ظرفیت تمرینی را افزایش بدهم
3 هفته پیش
اخذ مجوز از سازمان صوت و تصویر فراگیر
3 هفته پیش
روش های انتخاب بهترین بیمه مسئولیت پزشکان
3 هفته پیش
همکاری تمرینو با لندو

درباره‌ی

تمرینو (شرکت ستاره توس) ناشر تخصصی بدنسازی، ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل‌های بدنسازی است. شرکت ستاره توس (تمرینو) از جمله‌ شرکت‌های صنایع خلاق ریاست جمهوری و واحد فناور مستقر در پارک علم و فناوری است. کالاها و خدمات حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران می‌باشد. من با افتخار یک بدنسازم

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام

هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آنها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست

قوانین
داستان تمرینو
کسب درآمد از تمرینو
تماس با تمرینو
کارشناسان تمرینو

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام

دکمه بازگشت به بالا

صفحه اصلی
مطالب
فروشگاه مکمل بدنسازی
دریافت برنامه بدنسازی اختصاصی
ویدئوهای آموزشی
دانلود حرکات بدنسازی
بانک حرکات بدنسازی
انجمن
پادکست
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
داستان تمرینو
مجوزها

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام

جستجو برای:

نوشته های تازه

بدنساز تازه کار

تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟
22 ساعت پیش
چطور ظرفیت تمرینی را افزایش بدهم
2 هفته پیش
اخذ مجوز از سازمان صوت و تصویر فراگیر
3 هفته پیش
روش های انتخاب بهترین بیمه مسئولیت پزشکان
3 هفته پیش
همکاری تمرینو با لندو
3 هفته پیش

0

0

لطفاً نظر بدیدx

()

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

مرا به خاطر بسپار

آیا حساب کاربری ندارید؟

همه چیز را در مورد بدنسازی به آسانی یاد بگیرید 😎

دانلود کنید