صفحه اصلی
مطالب
فروشگاه مکمل بدنسازی
دریافت برنامه بدنسازی
دانلود ویدئوهای آموزشی بدنسازی
بانک حرکات بدنسازی
انجمن
پادکست
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
داستان تمرینو
مجوزها
مشتریان تمرینو

دنبال کردن

مطالب اخیر

از تمرینات دایره ای چه می دانید؟
آیا به شاخص توده بدنی می توان اعتماد کرد؟
تجهیزات پزشکی
رشد دوباره عضلانی برای بدنساز باتجربه
خیلی ساده: تمرینات ایزومتریک یعنی چی
ال کارنیتین مصرف بکنیم یا نه
خیلی ساده: چطور چربی بسوزانیم
نگاهی علمی و عملی به شیرین کننده مصنوعی
بهترین فروشگاه برای خرید اینترنتی خشکبار و آجیل با ارسال رایگان
مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه

داستان تمرینو
کارشناسان تمرینو
تماس با تمرینو

خانه/چطور با امکانات محدود بدنسازی کنیم؟/bodyweight training

bodyweight training

شنا

0 0 رای

امتیاز مقاله

اشتراک در

مرا آگاه کن

نام*

ایمیل*

وبسایت

نام*

ایمیل*

وبسایت

0 نظرات

بازخوردهای درون متن

نگاهی به همه نظرات

پربازدیدترین مطالب

سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

9 دسامبر 2017
چطور عضلات ساعد و مچ دست را تقویت و حجیم کنیم

7 اکتبر 2017
برنامه تمرینی و تغذیه بزرگ کردن باسن (راهنمای جامع تقویت باسن)

7 جولای 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند

14 آوریل 2016
بهترین مکمل‌ های عضله ساز

16 سپتامبر 2016

تازه
پربازدید
نظرها

از تمرینات دایره ای چه می دانید؟

2 روز پیش
آیا به شاخص توده بدنی می توان اعتماد کرد؟

1 هفته پیش
تجهیزات پزشکی

1 هفته پیش
رشد دوباره عضلانی برای بدنساز باتجربه

2 هفته پیش
خیلی ساده: تمرینات ایزومتریک یعنی چی

3 هفته پیش

مکمل وی را مصرف بکنیم یا نه

7 فوریه 2016
چطور با رژیم غذایی جنرال موتورز (GM) یک هفته ای وزن کم کنیم

20 جولای 2016
کراتین و هر آنچه یک بدنساز نیاز دارد در مورد آن بداند

19 ژانویه 2017
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

9 دسامبر 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند

14 آوریل 2016

علی رضا ناصری
سلام بهتره دنبال همزمان کردن این دو فاز نرید این مطلب رو بخو...
hossein
سلام جناب ناصری در ایتدا از شما به خاطر مطالب مفیدتون تشکر م...
علی رضا ناصری
سلام کراتین همچنی عارضه‌ای نداره این مطلب رو بخونید کراتین...
محمدحسین
سلام مدت یک هفته هست که مصرف کراتین رو شروع کردم. بدنم کهیر...
علی رضا ناصری
سلام اگه منظورتون‌ اینکه با وزنه زدن عضله بزرگ نشه این دقیقا...

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

آخرین مطالب اصلاح شده

نگاهی علمی و عملی به شیرین کننده مصنوعی

25 اکتبر 2020
از تمرینات دایره ای چه می دانید؟

2 روز پیش
رشد دوباره عضلانی برای بدنساز باتجربه

2 هفته پیش
آیا به شاخص توده بدنی می توان اعتماد کرد؟

1 هفته پیش

مطالب اخیر

2 روز پیش
از تمرینات دایره ای چه می دانید؟
1 هفته پیش
آیا به شاخص توده بدنی می توان اعتماد کرد؟
1 هفته پیش
تجهیزات پزشکی
2 هفته پیش
رشد دوباره عضلانی برای بدنساز باتجربه
3 هفته پیش
خیلی ساده: تمرینات ایزومتریک یعنی چی

درباره‌ی

تمرینو ناشر تخصصی بدنسازی، ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل‌های بدنسازی (داروخانه دکتر امیرآبادی و دکتر برزگر) است. تمرینو از جمله‌ شرکت‌های صنایع خلاق ریاست جمهوری و واحد فناور مستقر در پارک علم و فناوری است. کالاها و خدمات حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جاری کشور ایران می‌باشد. هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آن‌ها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست.

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آنها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست

قوانین
داستان تمرینو
کسب درآمد از تمرینو
تماس با تمرینو
کارشناسان تمرینو

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

دکمه بازگشت به بالا

صفحه اصلی
مطالب
فروشگاه مکمل بدنسازی
دریافت برنامه بدنسازی اختصاصی
دانلود ویدئوهای آموزشی بدنسازی
بانک حرکات بدنسازی
انجمن
پادکست
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
داستان تمرینو
مجوزها
مشتریان تمرینو

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

جستجو برای:

نوشته‌های تازه

نکات تمرینی

از تمرینات دایره ای چه می دانید؟

2 روز پیش
آیا به شاخص توده بدنی می توان اعتماد کرد؟

1 هفته پیش
تجهیزات پزشکی

1 هفته پیش
رشد دوباره عضلانی برای بدنساز باتجربه

2 هفته پیش
خیلی ساده: تمرینات ایزومتریک یعنی چی

3 هفته پیش

0

0

لطفاً نظر بدیدx

()

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

مرا به خاطر بسپار

آیا حساب کاربری ندارید؟