جستجو برای
تغییر پوسته
ورود

منو

صفحه اصلی
مطالب
خدمات
درباره ما

تغییر پوسته
ورود
دنبال کردن

مطالب اخیر

روش تمرینی برای درمان درد گردن
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
آشنایی با تعویض مفصل زانو
اثر mTOR روی رشد عضلانی
آیا مکمل های کتون موثر هستند؟
چرا با افزایش سن، عضله سازی سخت تر می شود؟
بین برنامه های تمرینی چقدر می توان استراحت داشت
نکاتی که در بدن سازی باید رعایت شود
چطور پرس شانه را انجام دهم؟
آیا باید تا رسیدن به خستگی کامل تمرین کنیم؟

خانه/چطور مردها در بزرگسالی همچنان به بدنسازی بپردازند/پیرمرد ددلیفت

پیرمرد ددلیفت

پیرمرد ددلیفت

0 0 آرا

امتیاز مقاله

اشتراک در

مرا آگاه کن

Label

نام*

ایمیل*

وبسایت

Label

نام*

ایمیل*

وبسایت

0 نظرات

بازخوردهای درون متن

نگاهی به همه نظرات

پربازدیدترین مطالب

روش تمرینی برای درمان درد گردن
5 روز پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
5 روز پیش
آشنایی با تعویض مفصل زانو
1 هفته پیش
اثر mTOR روی رشد عضلانی
2 هفته پیش
آیا مکمل های کتون موثر هستند؟
2 هفته پیش

تازه
پربازدید
نظرها

روش تمرینی برای درمان درد گردن
5 روز پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
5 روز پیش
آشنایی با تعویض مفصل زانو
1 هفته پیش
اثر mTOR روی رشد عضلانی
2 هفته پیش
آیا مکمل های کتون موثر هستند؟
2 هفته پیش

مکمل وی را مصرف بکنیم یا نه
7 فوریه 2016
چطور با رژیم غذایی جنرال موتورز (GM) یک هفته ای وزن کم کنیم
20 جولای 2016
کراتین و هر آنچه یک بدنساز نیاز دارد در مورد آن بداند
19 ژانویه 2017
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه
9 دسامبر 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند
14 آوریل 2016

M76
ممنون ميشم پاسخ بديد ، سايتتون عاليه...
علی رضا ناصری
سلام نه کافئین ارتباطی نداره خیر ارتباطی با آرتروز نداره اگه...
حمید
سلام . ببخشید من ۳۰ سالم است.طی چند سال گذشته با رژیم وزنم ر...
M76
پس براي تفكيك عضلات همين بازه رو انجام بدم ؟ از اين نظر ميگم...
علی رضا ناصری
سلام خواهش می‌کنم بله این دامنه تکرار خوبه برای هدف شما ریکا...

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
واتس آپ
خوراک
بله
آپارات

آخرین مطالب اصلاح شده

پروتئین نخود را مصرف بکنیم یا نه
26 مارس 2021
روش تمرینی برای درمان درد گردن
5 روز پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
5 روز پیش
آشنایی با تعویض مفصل زانو
1 هفته پیش

مطالب اخیر

5 روز پیش
روش تمرینی برای درمان درد گردن
5 روز پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
1 هفته پیش
آشنایی با تعویض مفصل زانو
2 هفته پیش
اثر mTOR روی رشد عضلانی
2 هفته پیش
آیا مکمل های کتون موثر هستند؟

تمرینو را دنبال کنید

درباره‌ی

تمرینو (داروخانه دکتر امیرآبادی) ناشر تخصصی بدنسازی، ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل‌های بدنسازی است. کالاها و خدمات حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جاری کشور ایران می‌باشد. هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آن‌ها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست.

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
واتس آپ
خوراک
بله
آپارات

هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آنها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست

دکمه بازگشت به بالا

صفحه اصلی
مطالب
خدمات
درباره ما

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
واتس آپ
خوراک
بله
آپارات

جستجو برای:

نوشته‌های تازه

نکات تمرینی

روش تمرینی برای درمان درد گردن
5 روز پیش
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
5 روز پیش
آشنایی با تعویض مفصل زانو
1 هفته پیش
اثر mTOR روی رشد عضلانی
2 هفته پیش
آیا مکمل های کتون موثر هستند؟
2 هفته پیش

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

مرا به خاطر بسپار

آیا حساب کاربری ندارید؟