دانلود حرکات بدنسازی

باشگاه را به خانه‌های خود استریم کنید

دیگر نیازی به پرسیدن از مربی و دوستان‌تان در باشگاه ندارید همه چیز ۲۴ ساعته در کنترل خود شماست

۱۰۲۵ حرکت بدنسازی

تمرینو بانک ویدئوی کامل حرکات بدنسازی خود را علاوه بر وبسایت، درون سرویس‌های آپارات، نماشا و یوتیوب به صورت رایگان قرار داده است.

مشتریان ما

تمام حرکات بدنسازی همراه با زیرنویس فارسی به صورت یکجا و بر اساس اعضای بدن جدا شده است تا شما به راحتی مجموعه تمرینات مورد نظر خود را داشته باشید.

مجموعه ویدئوهای آموزشی حرکات بدنسازی

برای دانلود کافیست روی  شکل مربوط به عضله مورد نظر خود بروید تا لینک دانلود برای شما نمایش داده شود. برای آشنایی بیشتر می‌توانید از صفحه راهنمای عضلات استفاده کنید.همچنین اگر یک برنامه بدنسازی خریداری کنید می‌توانید به رایگان تمام این بانک حرکات را دانلود کنید.

دانلود پکیج کامل حرکات بدنسازی

دانلود حرکات بدنسازی عضله شکم

دانلود حرکات بدنسازی عضله سینه

دانلود حرکات بدنسازی عضله جلو بازو

دانلود حرکات بدنسازی عضله ساعد

دانلود حرکات بدنسازی عضله شانه

دانلود حرکات بدنسازی عضله چهارسر ران

دانلود حرکات بدنسازی عضله نزدیک کننده

دانلود حرکات بدنسازی عضله کول

دانلود حرکات بدنسازی عضله پشت بازو

دانلود حرکات بدنسازی عضله پشتی بزرگ

دانلود حرکات بدنسازی عضله میانی کمر

دانلود حرکات بدنسازی عضله پایینی کمر

دانلود حرکات بدنسازی عضله باسن

دانلود حرکات بدنسازی عضله ساق پا

دانلود حرکات بدنسازی عضله باسن

دانلود حرکات بدنسازی عضله گردن

دانلود حرکات بدنسازی عضله دور کننده

دانلود حرکات بدنسازی عضله پشت ران

سوالات متداول

لینک دانلود چطور برای من ارسال می‌شود؟

بعد از اینکه پرداخت را انجام دادید، لینک دانلود

در صفحه مرورگر ظاهر می‌شود. همچنین یک لینک

هم برای شما ایمیل خواهد شد.

مدت اعتبار لینک دانلود چقدر است؟

مدت اعتبار لینک دانلود، ۲ روز است. اگر هم در این مدت نتوانستید دانلود را تکمیل کنید، می‌توانید از طریق این فرم و ارسال ایمیل‌تان به ما اطلاع دهید تا لینک دانلود برای شما ارسال شود.

فایل دانلود شده را چطور استفاده کنم؟

فایل دانلود شده به صورت زیپ شده است برای 

باز کردنش از نرم افزار‌هایی مثل winrar می‌توانید

استفاده کنید.

بستن
بستن

همه چیز را در مورد بدنسازی به آسانی یاد بگیرید 😎