صفحه اصلی
مطالب
فروشگاه مکمل بدنسازی
دریافت برنامه بدنسازی
دانلود ویدئوهای آموزشی بدنسازی
بانک حرکات بدنسازی
انجمن
پادکست
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
مجوزها
مشتریان تمرینو

دنبال کردن

مطالب اخیر

خیلی ساده: کول اسکالپینگ چیست
مقایسه انواع کراتین
یک رژیم غذایی لاغری استاندارد چه ویژگی‌هایی دارد؟
از کمربند در بدنسازی استفاده بکنیم یا نه؟
خیلی ساده: رژیم ماکروبیوتیک چیست
خیلی ساده: پپتید کلاژن
خیلی ساده: تمرینات تاباتا
خیلی ساده: تمرینات اکسنتریک و کنسنتریک
از تمرینات دایره ای چه می دانید؟
آیا به شاخص توده بدنی می توان اعتماد کرد؟

کارشناسان تمرینو
تماس با تمرینو

خانه/آیا با شمارش کالری می توان به اهداف تناسب اندامی خود برسیم/اشتباه

اشتباه

اشتباه

0 0 رای

امتیاز مقاله

اشتراک در

مرا آگاه کن

نام*

ایمیل*

وبسایت

نام*

ایمیل*

وبسایت

0 نظرات

بازخوردهای درون متن

نگاهی به همه نظرات

پربازدیدترین مطالب

سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

9 دسامبر 2017
چطور عضلات ساعد و مچ دست را تقویت و حجیم کنیم

7 اکتبر 2017
برنامه تمرینی و تغذیه بزرگ کردن باسن (راهنمای جامع تقویت باسن)

7 جولای 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند

14 آوریل 2016
بهترین مکمل‌ های عضله ساز

16 سپتامبر 2016

تازه
پربازدید
نظرها

خیلی ساده: کول اسکالپینگ چیست

5 روز پیش
مقایسه انواع کراتین

2 هفته پیش
یک رژیم غذایی لاغری استاندارد چه ویژگی‌هایی دارد؟

2 هفته پیش
از کمربند در بدنسازی استفاده بکنیم یا نه؟

3 هفته پیش
خیلی ساده: رژیم ماکروبیوتیک چیست

3 هفته پیش

مکمل وی را مصرف بکنیم یا نه

7 فوریه 2016
چطور با رژیم غذایی جنرال موتورز (GM) یک هفته ای وزن کم کنیم

20 جولای 2016
کراتین و هر آنچه یک بدنساز نیاز دارد در مورد آن بداند

19 ژانویه 2017
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

9 دسامبر 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند

14 آوریل 2016

علی رضا ناصری
سلام درد عضلانی بعد از تمرین خیلی طبیعی است سعی کنید استراحت...
علیرضا اسدی
سلام من روز اول که تمرین بدنسازی کردم بازوم شدیدا درد میکنه...
علی رضا ناصری
سلام اینکه کاهش وزن دارید ارتباط با مصرف کالری روزانه شما دا...
حسن
سلام و عرض ادب من ۱۸۰ قد و ۹۲ کیلو وزن دارم. ۲ هفته هست پروت...
امیر
ماه عسل بدن سازیت بوده...

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

آخرین مطالب اصلاح شده

خیلی ساده: کول اسکالپینگ چیست

5 روز پیش
آیا قبل از یک جلسه تمرینی می توان فعالیت جنسی داشت

2 ژوئن 2017
کراتین و هر آنچه یک بدنساز نیاز دارد در مورد آن بداند

19 ژانویه 2017
مقایسه انواع کراتین

2 هفته پیش

مطالب اخیر

5 روز پیش
خیلی ساده: کول اسکالپینگ چیست
2 هفته پیش
مقایسه انواع کراتین
2 هفته پیش
یک رژیم غذایی لاغری استاندارد چه ویژگی‌هایی دارد؟
3 هفته پیش
از کمربند در بدنسازی استفاده بکنیم یا نه؟
3 هفته پیش
خیلی ساده: رژیم ماکروبیوتیک چیست

درباره‌ی

تمرینو (داروخانه دکتر امیرآبادی) ناشر تخصصی بدنسازی، ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل‌های بدنسازی است. کالاها و خدمات حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جاری کشور ایران می‌باشد. هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آن‌ها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست.

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آنها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست

قوانین
کسب درآمد از تمرینو
تماس با تمرینو
کارشناسان تمرینو

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

دکمه بازگشت به بالا

صفحه اصلی
مطالب
فروشگاه مکمل بدنسازی
دریافت برنامه بدنسازی اختصاصی
دانلود ویدئوهای آموزشی بدنسازی
بانک حرکات بدنسازی
انجمن
پادکست
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
مجوزها
مشتریان تمرینو

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

جستجو برای:

نوشته‌های تازه

جالب

خیلی ساده: کول اسکالپینگ چیست

5 روز پیش
مقایسه انواع کراتین

2 هفته پیش
یک رژیم غذایی لاغری استاندارد چه ویژگی‌هایی دارد؟

2 هفته پیش
از کمربند در بدنسازی استفاده بکنیم یا نه؟

3 هفته پیش
خیلی ساده: رژیم ماکروبیوتیک چیست

3 هفته پیش

0

0

لطفاً نظر بدیدx

()

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

مرا به خاطر بسپار

آیا حساب کاربری ندارید؟