صفحه اصلی
مطالب
فروشگاه مکمل بدنسازی
دریافت برنامه بدنسازی
دانلود ویدئوهای آموزشی بدنسازی
انجمن
پادکست
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
مجوزها
مشتریان تمرینو

دنبال کردن

مطالب اخیر

چطور زیر بغل هالتر بزنیم؟
بهترین مکمل های ضد التهاب
کیک بوکسینگ با مربی حرفه ای
چطور ساق پا را رشد دهیم؟
روش جدیدی برای اجرای دراپ ست
راهنمای جامع خرید اتو مو + بهترین برندها
راهنمای جامع حرکت اسکوات تک پا بلغاری
خیلی ساده: متد تمرینی ۱۰-۶-۱۰
برنج قهوه ای در برابر برنج باسماتی
راهنمای جامع ددلیفت رومانیایی

تماس با تمرینو
تبلیغات

خانه/گیاه خواران با بدنسازی چه کار کنند/ید tamrino.ir

ید tamrino.ir

ید tamrino.ir

0 0 آرا

امتیاز مقاله

اشتراک در

مرا آگاه کن

Label

نام*

ایمیل*

وبسایت

Label

نام*

ایمیل*

وبسایت

0 نظرات

بازخوردهای درون متن

نگاهی به همه نظرات

پربازدیدترین مطالب

سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

9 دسامبر 2017
چطور عضلات ساعد و مچ دست را تقویت و حجیم کنیم

7 اکتبر 2017
برنامه تمرینی و تغذیه بزرگ کردن باسن (راهنمای جامع تقویت باسن)

7 جولای 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند

14 آوریل 2016
بهترین مکمل‌ های عضله ساز

16 سپتامبر 2016

تازه
پربازدید
نظرها

چطور زیر بغل هالتر بزنیم؟

7 ساعت پیش
بهترین مکمل های ضد التهاب

7 ساعت پیش
کیک بوکسینگ با مربی حرفه ای

6 روز پیش
چطور ساق پا را رشد دهیم؟

1 هفته پیش
روش جدیدی برای اجرای دراپ ست

1 هفته پیش

مکمل وی را مصرف بکنیم یا نه

7 فوریه 2016
چطور با رژیم غذایی جنرال موتورز (GM) یک هفته ای وزن کم کنیم

20 جولای 2016
کراتین و هر آنچه یک بدنساز نیاز دارد در مورد آن بداند

19 ژانویه 2017
سوماتروپین یا سوما را مصرف بکنیم یا نه

9 دسامبر 2017
آیا درد های عضلانی در بدنسازی نشانه رشد عضلانی هستند

14 آوریل 2016

احمد
ببخشید میشه جواب سوال من رو هم بدید، احمد هستم....
علی رضا ناصری
سلام مشکلی نیست مصرف مایعات را بالا ببرید این مطلب رو بخونید...
علی رضا ناصری
سلام خواهش می‌کنم موفق باشید...
میثم
سلام من سه روزه میرم باشگاه و درد عضلانی دارم در حدی که در ل...
Majid
سلام واقعا از مطالبتون لذت بردم و فهمیدم چ اشتباهات مزخرفی د...

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

آخرین مطالب اصلاح شده

چطور زیر بغل هالتر بزنیم؟

7 ساعت پیش
بهترین مکمل های ضد التهاب

7 ساعت پیش
رشد دوباره عضلانی برای بدنساز باتجربه

19 نوامبر 2020
کیک بوکسینگ با مربی حرفه ای

6 روز پیش

مطالب اخیر

7 ساعت پیش
چطور زیر بغل هالتر بزنیم؟
7 ساعت پیش
بهترین مکمل های ضد التهاب
6 روز پیش
کیک بوکسینگ با مربی حرفه ای
1 هفته پیش
چطور ساق پا را رشد دهیم؟
1 هفته پیش
روش جدیدی برای اجرای دراپ ست

درباره‌ی

تمرینو (داروخانه دکتر امیرآبادی) ناشر تخصصی بدنسازی، ارائه دهنده برنامه‌های روز بدنسازی و فروشگاه تخصصی مکمل‌های بدنسازی است. کالاها و خدمات حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می‌باشند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جاری کشور ایران می‌باشد. هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آن‌ها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست.

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

هرگونه استفاده از محتوای نوشتاری و چند رسانه‌ای این سایت یا باز نشر آنها در رسانه‌های آنلاین و نشریات، به هیچ وجه مجاز نیست

قوانین
تبلیغات
کسب درآمد از تمرینو
تماس با تمرینو
داستان تمرینو

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

دکمه بازگشت به بالا

صفحه اصلی
مطالب
فروشگاه مکمل بدنسازی
- دریافت برنامه بدنسازی اختصاصی
دانلود ویدئوهای آموزشی بدنسازی
انجمن
پادکست
تحلیل‌گر بدنسازی تمرینو
مجوزها
مشتریان تمرینو

فیس بوک
توییتر
لینکدین
یوتیوب
اینستاگرام
اسپاتیفای
تلگرام
بله
آپارات

جستجو برای:

نوشته‌های تازه

نکات تمرینی

چطور زیر بغل هالتر بزنیم؟

7 ساعت پیش
بهترین مکمل های ضد التهاب

7 ساعت پیش
کیک بوکسینگ با مربی حرفه ای

6 روز پیش
چطور ساق پا را رشد دهیم؟

1 هفته پیش
روش جدیدی برای اجرای دراپ ست

1 هفته پیش

0

0

لطفاً نظر بدیدx

()

ورود

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

مرا به خاطر بسپار

آیا حساب کاربری ندارید؟