برچسب: باشگاه

نکات تمرینی

تمرین زدگی چی هست و چی نیست

نوشته شده توسط:

تمرین زدگی نادر است، اما سخت تمرین کردن پدیده غالب است شما در باشگاه سخت تر از تمام دوستان تان تمرین می کنید، آن قدر سخت …

نکات تمرینی

همه چیز در مورد کلاستر ست

نوشته شده توسط:

کلاستر ست چیست؟ به مجموعه‌ای از ست‌ها گفته می‌شود که دارای زمان ‌های استراحت کوتاه (5-20 ثانیه) است. کلاستر ست به شما اجازه می‌دهد تا با …

بدنساز تازه کارنکات تمرینی

مشکلات آهسته دویدن

نوشته شده توسط:

آهسته دویدن یکی از متد‌های متداول برای چربی سوزی است. اما آیا موثر هم هست؟ اگر نه جایگزین آن چیست؟ بیایید به این موضوع پیچیده اما …

جالبچربی سوزی

نگاهی به برنامه خشک کردن بدنسازان حرفه ای

نوشته شده توسط:

وقتی صحبت از خشک کردن بدن یک بدنساز حرفه ای می کنیم، منظور مان پوشیدن یک تی شرت و بازو های قلمبه نیست! صحبت از بدنی بیش …

جالب

نکاتی که از قهرمانان بدنسازی باید یاد گرفت

نوشته شده توسط:

شاید شما قصد نداشته باشید هرگز رقابت کنید. شاید به نظر شما رفتن روی استیج و نشان دادن بدن خود کار عجیبی به نظر بیاید. اشکالی …

بدنساز تازه کارجالب

حقایق جالب در مورد بدنسازان سرسخت

نوشته شده توسط:

آدم های سرسخت! مردمی که می دانند چه می خواهند، نقشه می کشند تا چیزی را که می خواهند بدست آورند و همیشه نقشه های خود …

چربی سوزینکات مهم حفظ سلامتی

رابطه بین شکر و چربی سوزی

نوشته شده توسط:

اثر شکر برروی مدیریت وزن و سلامت شما به آن راحتی که فکر می کنید، نیست! در طول دهه های گذشته با مرور تاریخ علوم مواد …

نکات مهم حفظ سلامتی

8 راه برای افزایش عمر و رسیدن به هیکل بهتر

نوشته شده توسط:

چگونه مسئولیت سلامتی خود را بدست بگیریم و در عین حال هیکل بهتری را بدست بیاوریم؟ اینکه بتوانید هم عمر طولانی بکنید و در عین حال …

بدنساز تازه کارجالب

نحوه تشخیص یک مربی بد

نوشته شده توسط:

تفاوت های یک مربی خوب و بد مربی های بدنسازی زیادی را می شناسم که کارشان را دوست دارند و عاشق کمک کردن به سایرین هستند. …

جالبنکات مهم حفظ سلامتی

9 اشتباه که خانم ها در باشگاه مرتکب می شوند

نوشته شده توسط:

بدن خود را بسازید و جلوی تبدیل شدن به یک مردنی چاق را بگیرید! در رابطه با موضوع تناسب اندام هیچ گروهی در جامعه به اندازه …

close

سبد خرید

حساب کاربری
ایجاد کنید

بازیابی
رمز عبور

رمز عبورتان گم کرده اید؟ لطفا نام کاربری یا ایمیل وارد کنید. شما لینکی برای ایجاد رمز عبور جدید دریافت خواهید کرد.