چربی
-
چربی سوزی
روزانه چقدر چربی مصرف کنم؟
اگر می‌خواهید عضله بسازید باید میزان مناسبی هم چربی مصرف کنید در غیر این صورت نتایج مناسبی بدست نمی‌آورید. چربی…
ادامه مطلب » -
نکات مهم حفظ سلامتی
یک راهنمای سالم غذا خوردن برای تازه کارها
غذایی که می‌خورید اثر بزرگی روی سلامتی و کیفیت زندگی شما دارد. اگرچه سالم غذا خوردن می‌تواند ساده باشد اما…
ادامه مطلب » -
نکات مهم حفظ سلامتی
دروغ هایی که در مورد چربی گفته می‌شود
خیلی سخت است تا از شهرت بد خلاص شد و هیچ کس این موضوع را به اندازه چربی درست درک…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
مواد غذایی فوق العاده برای سوزاندن چربی
این روزها مسئله تناسب اندام و سلامتی تبدیل به یکی از دغدغه‌های انسان‌ها شده است و سوزاندن چربی تبدیل به…
ادامه مطلب » -
نکات مهم حفظ سلامتی
جادوی اسید لوریک
اسید لوریک در واقع جادوی پشت روغن نارگیل است. اسید چربی است که دهه‌ها به خاطر اینکه چربی اشباع بود،…
ادامه مطلب » -
نکات مهم حفظ سلامتی
رژیم غذایی یک هنرجوی رزمی
آیا یک مبارزه در پیش دارید و نیاز دارید که به سرعت کاهش وزن داشته باشید؟ پس با ما همراه…
ادامه مطلب » -
نکات مهم حفظ سلامتی
شرکت های تولید کننده مواد غذایی چگونه به شما دروغ می گویند
ناسالم ترین غذاهایی که می‌توانید بخورید اغلب جز مدعیان سالم ترین مواد غذایی هستند! این ریاکاری نیست؟! به محبوب ترین…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
چطور با رژیم غذایی جنرال موتورز (GM) یک هفته ای وزن کم کنیم
باور می‌کنید یا نه رژیم غذایی جنرال موتورز شرکت جنرال موتورز (GM) یکی از موثرترین متدها در زمینه کاهش وزن…
ادامه مطلب » -
نکات مهم حفظ سلامتی
راه های طبیعی و سالم برای کاهش وزن
کاهش وزن یک موضوع بسیار داغ است، چه بدنساز باشید یا نباشید. متاسفانه همه از راه سالم برای کاهش وزن…
ادامه مطلب » -
نکات مهم حفظ سلامتی
چگونه جلوی پرخوری بدون فکر را بگیریم
یک لحظه تصور کنید: شما چند بار مچ خودتان را موقع خوردن یک بسته چیپس رو به روی تلویزیون گرفته…
ادامه مطلب »