کاهش چربی
-
چربی سوزی
سوزاندن موضعی چربی از رویا تا واقعیت
سوزاندن موضعی چربی‌های بدن غیر ممکن است! این جمله‌ای است که مطمئناً شما آن را از خیلی از مربی‌ها در…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
هوازی را با شکم خالی انجام بدهیم یا نه؟
افسانه‌ها در بدنسازی به سختی از بین می‌روند. در واقع افسانه‌ها مثل زامبی می‌مانند! مهم نیست چند بار آن‌ها را…
ادامه مطلب » -
نکات مهم حفظ سلامتی
چگونه جلوی پرخوری بدون فکر را بگیریم
چند بار مچ خودتان را موقع خوردن یک بسته چیپس رو به روی تلویزیون گرفته‌اید؟! وقتی متوجه این موضوع شده‌اید،…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
چرا رژیم گرفتن اینقدر سخت است؟
در این مطلب به صورت کاملاً علمی به بررسی رژیم گرفتن، مشکلات رژیم گرفتن و زندگی بعد از کاهش وزن…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
بهترین مکمل های کاهش اشتها
مهم‌ترین دلیلی که افراد نمی‌توانند وزن کم کنند این است که نمی‌توانند رژیم غذایی خود را دنبال کنند. چرا؟ بعضی‌ها…
ادامه مطلب » -
مکمل و داروهای بدنسازی
در مورد چربی سوزی به نام اسید گاما لینولنیک (گاما) چه می دانید
واقعیات مهم در مورد اسید گاما لینولنیک (گاما) یا GLA اگر به یاد داشته باشید قبلاً به طور مفصل در…
ادامه مطلب » -
مکمل و داروهای بدنسازی
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است
اگر می‌خواهید بدانید که افدرین چیست، چطور کار می‌کند، چقدر موثر و بی‌ضرر است بهتر است به خواندن این مطلب…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
بعد از پایان رژیم غذایی چکار کنیم
با کلی سلام و صلوات یک رژیم غذایی انتخاب کرده‌اید (هر جا هم که می‌روید حتماً متذکر می‌شوید که من…
ادامه مطلب » -
مکمل و داروهای بدنسازی
نگاهی به محبوب ترین قرص ها و مکمل های کاهش وزن (با نگاهی به عوارض جانبی)
همان‌طور که مستحضر هستید کلی قرص و مکمل کاهش وزن وجود دارند. کافی است نگاهی به تبلیغاتی که از همه…
ادامه مطلب » -
چربی سوزی
با وجود مقاومت به لپتین هرگز نمی توانید وزن خود را کنترل کنید
مطمئنم اسم لپتین را یک بار هم که شده شنیده‌اید اما زیاد کنجکاوی نکرده‌اید که این هورمون چیست. ولی اسم…
ادامه مطلب »
