۱۵۶ ویدئوی آموزشی
مطابق با آخرین متدهای بدنسازی و تناسب اندام دنیا، با ترجمه روان زبان فارسی
تمام دانش مورد نیاز برای رسیدن به بدن ایده‌آل شما در این بسته ویدئوی قرار دارد
منبع این حرکات وبسایت bodybuilding.com است که تمرینو آن‌ها را به صورت کامل و زیرنویس‌دار در اختیار جامعه ورزشی کشور قرار می‌دهد
در ضمن، این بانک حرکات با فیلترهای متنوع در این بخش از وبسایت هم قابل دسترس است
دانلود همه ویدئوهای آموزشی بدنسازی
منبع این ویدئوهای آموزشی، کانال محبوب picturefit است که تمرینو آن‌ها را به صورت کامل و زیرنویس‌دار در اختیار جامعه ورزشی کشور قرار می‌دهد
فایل دانلود شده را چطور استفاده کنم؟
فایل دانلود شده به صورت زیپ شده است برای باز کردنش از نرم افزار‌هایی مثل winrar می‌توانید استفاده کنید.