مقالات
    6 روز پیش

    چرا بعضی ها قدرت عضلانی بیشتری دارند

    شاید افراد لاغری را در باشگاه دیده باشید که می‌توانند وزنه‌های سنگینی را جابه‌جا کنند…
    بهره‌ وری
    2 هفته پیش

    چطور یک بدنساز باید بر تنبلی غلبه کند

    از امروز یک بخش جدید را در تمرینو به عنوان بهره وری ایجاد می‌کنم تا…
    جالب
    3 هفته پیش

    زنان، قاعدگی، بدنسازی

      راستش را بخواهید می‌خواستم یک عنوان برای این مطلب پیدا کنم، اما انتخاب عنوان…
    بدنساز تازه کار
    4 هفته پیش

    تفاوت های ژنتیکی چقدر در بدنسازی اهمیت دارند؟

    در اغلب فرهنگ‌ها و همین‌طور فرهنگ کشورمان، ضرب المثل‌های مشابهی داریم مثل: نابرده رنج گنج…
    بدنساز تازه کار
    4 جولای 2020

    چطور ظرفیت تمرینی را افزایش بدهم

    در مطلب قبلی (چرا باید بیشتر تمرین کنیم) به این موضوع اشاره کردم که برای…
    خبرها
    28 ژوئن 2020

    اخذ مجوز از سازمان صوت و تصویر فراگیر

    سایت تمرینو موفق به اخذ مجوز VOD از سازمان صوت و تصویر فراگیر (ساترا) شد.…
    رپورتاژ
    26 ژوئن 2020

    روش های انتخاب بهترین بیمه مسئولیت پزشکان

    حتی اگر یک پزشک متخصص هم باشید، برای انجام برخی امور که در تخصص شما…
    خبرها
    23 ژوئن 2020

    همکاری تمرینو با لندو

    آغاز همکاری تمرینو با لندو (ایران رنتر) به کاربران تمرینو این امکان را می‌دهد که…
    خبرها
    23 ژوئن 2020

    اخذ مجوز صنایع خلاق از معاونت علمی ریاست جمهوری

    شرکت اترک مسیر مجاز پرداز ستاره توس (تمرینو) در حوزه کسب و کارهای دیجیتال و…
    خبرها
    23 ژوئن 2020

    آغاز همکاری با پیگام

    تمرینو همکاری خود را با اپلیکیشن قدم شمار پیگام آغاز کرده است. پیگام یک اپلیکیشن…
      12 می 2020

      آیا مصرف آنتی اکسیدان در بدنسازی لازم است

      ادعاهای ضد و نقیضی در مورد آنتی اکسیدان‌ها وجود دارد که تلاش می‌کنم در این مطلب به یک نتیجه قطعی…
      13 فوریه 2019

      روغن کانابیدیول را مصرف بکنیم یا نه

      امروز در مورد روغن کانابیدیول (CBD)، کاربرد این روغن و عوارضش صحبت می‌کنم. فروش جهانی روغن کانابیدیول در سال ۳۵۰…
      6 فوریه 2019

      مکمل شیر خردل را مصرف بکنیم یا نه (داروی کبد؟)

      اگر تا حالا اسم مکمل شیر خردل به گوش‌تان نخورده، این مطلب را برای شما تهیه کرده‌ام. اگه از خودتان…
      دکمه بازگشت به بالا
      بستن
      بستن

      همه چیز را در مورد بدنسازی به آسانی یاد بگیرید 😎