❤️علاقه‌مندی‌
منو
جستجو
❤️علاقه‌مندی‌

این بزرگ‌ترین بانک دستور پخت غذایی برای بدنسازهاست

با استفاده از فیلترهای زیر دستور پخت مناسب خود را پیدا کنید

دوره های غذایی
انتخاب کنید ...
مواد
انتخاب کنید ...
رژیم غذایی
انتخاب کنید ...
نوع پخت
انتخاب کنید ...
نوع ظرف
انتخاب کنید ...
مقدار کالری
انتخاب کنید ...
مقدار پروتئین
انتخاب کنید ...
مقدار کربوهیدرات
انتخاب کنید ...
مقدار چربی
انتخاب کنید ...
بازه زمانی
انتخاب کنید ...
دونات شکلات تلخ و پروتئین نارگیل

دونات شکلات تلخ و پروتئین نارگیل Dark Chocolate and Coconut Protein Doughnuts

15 فوریه, 2023
شیک صبحانه دن گرین

شیک صبحانه دن گرین Dan Green’s Boss Breakfast Shake

15 فوریه, 2023
مرغ زاستا بدون لبنیات

مرغ زاستا بدون لبنیات Dairy-Free Chicken Zasta

15 فوریه, 2023
سالاد ماهی تن با کیک برنج قهوه ای

سالاد ماهی تن با کیک برنج قهوه ای Curry Tuna Salad With Brown Rice Cakes

15 فوریه, 2023
میگو کاری روی برنج

میگو کاری روی برنج Curry Shrimp on Rice

15 فوریه, 2023
کاری با موز مرغ کاری

کاری با موز مرغ کاری Curry Chicken Banana Stir-Fry

15 فوریه, 2023
بستن