442
کالری (گرم)
51
کربو (گرم)
51
پروتئین (گرم)
4
چربی (گرم)
زمان تهیه
10
وعده ها
شیک کاتالیست کراتین Creatine Catalyst Shake
نکته: وقتی از موادی مانند سیب استفاده می کنید از مخلوط کن پرقدرت استفاده کنید.
مواد لازم
پودر پروتئین وانیلی – 2 قاشق
سیب – 2 عدد متوسط
پودر کراتین – 1 قاشق
یخ – 1 فنجان
طرز تهیه
ترکیب کنید و لذت ببرید
شیک صبحانه دن گرین Dan Green’s Boss Breakfast Shake
15 فوریه, 2023
مرغ زاستا بدون لبنیات Dairy-Free Chicken Zasta
15 فوریه, 2023
