قبل از تمرین آزمایش چکاپ کامل بده توصیه پزشکان و مربیان قبل تمرین
فواید چکاپ کامل برای سلامتی
با بررسی و مطالعه بیشتر متوجه می‌شوید بیماری‌هایی که امروزه بسیاری از انسان ها با آن درگیر هستند در گذشته بسیار نادر و محدود بودند.
محققان معتقدند که دلایل مختلفی از جمله آلودگی در هوا، پیشرفته تکنولوژی و راحتی در کسب و کارها و البته سبک زندگی ناسالم و مواد غذایی نامناسبی که افراد مصرف می‌کنند از جمله دلایل پدیدار شدن بیماری‌های مختلف است.
در این میان نباید از ویروس‌ها و میکروب‌های جدیدی که می‌تواند سلامت انسان را به خطر بیندازد غافل شد. برخی از افراد ضمن تلاش برای داشتن سبک زندگی سالم باز هم ممکن است به دلایل مختلف در معرض آسیب‌های جسمانی قرار بگیرند.
متخصصان یک راهکار ساده برای تشخیص بیماری‌های نهفته و پنهان را چکاپ‌های مرتب دانسته که شامل انواع آزمایش، نمونه‌برداری از خون و حتی تصویربرداری از اعضای مختلف بدن می‌شوند.
اگر بخواهیم در مورد مزیت آزمایش چکاپ کامل صحبت کنیم باید بدانید که چنین اقدامی اگر به موقع و درست انجام شود در پیشگیری از بروز بیماری‌های جدی نقش مهمی ایفا می‌کند.
در این شرایط حتی اگر با آسیبی پنهان مواجه باشید با صرف کم‌ترین میزان هزینه می‌توانید درمان‌های تخصصی را شروع کرده و بهترین نتیجه را دریافت نمایید.
زمانی که به واسطه چکاپ‌های مرتب متوجه بیماری‌های خفیف و ضعیف می‌شوید نه تنها روند و دوره درمان کمتر و آسان‌تر است بلکه شرایط جسمانی افراد با توجه به درمان‌های پیشرفته و تخصصی به خطر نخواهد افتاد.
چکاپ کامل برای همه افراد در گروه‌های سنی مختلف انجام می‌شود اما برخی از افراد با توجه به فعالیت‌های خاصی که انجام میدهند نیاز است که نسبت به انجام این نوع چکاپ‌ها دقیق و حساس باشند.
ورزشکاران با توجه به فعالیت خاصی که انجام میدهند و ضمن مصرف مکمل‌های گوناگون موظفند که با حساسیت بیشتری با زمان‌بندی مناسب برای انجام آزمایش و چکاپ کامل اقدام نمایند.
آزمایشات و چکاپ کامل شامل چه مواردی می‌شود؟
همان‌طور که می‌دانید انجام آزمایش و چکاپ‌های دوره‌ای برای مراقبت از سلامت بدن راهکاری آسان و مناسب است.
این روش‌ها برای همه افراد حتی با داشتن سلامتی کامل نیز انجام خواهد شد. برخی از افراد با توجه به حساسیت بیشتری که دارند نیاز است که این چکاپ‌ها را در فواصل زمانی کوتاهتر انجام دهند.
به عنوان مثال ورزشکاران نیاز است که قبل از شروع تمرینات ورزشی پیشرفته حتماً چکاپ‌ها و آزمایشات تکمیلی را انجام داده تا در صورت وجود ضعف یا نقضی در بدن اقدام به رفع اختلال پیش آمد نمایند.
مهم‌ترین هدف انجام آزمایش چکاپ کامل پیش از تمرین یا در موقعیت‌های مختلف این است که در ابتدا شمارش کامل سلول‌های خونی انجام شود.
با این اقدام احتمال وقوع طیف وسیعی از بیماری‌های خونی و حتی عفونت در خون، آنمی و لوسمی نیز مشخص می‌شود.
یکی دیگر از فاکتورهایی که در این نوع چکاپ‌ها مورد ارزیابی قرار می‌گیرد میزان قند خون در حالت ناشتا است، پزشکان با چنین اقدامی متوجه می‌شوند که آیا فرد با دیابت مواجه است یا خیر.
این مسئله برای ورزشکاران اقدام مهمی است که با توجه به مصرف مکمل‌ها و شرایط جسمانی خاصی که دارند نباید به هیچ عنوان نوسان قند خون در بدن آن‌ها اتفاق بیفتد و می‌توانند با انجام آزمایش این بیماری احتمالی را بررسی نمایند.
یکی از فاکتورهای مهم که در انجام آزمایشات و چکاپ‌های کامل بررسی می‌شود میزان چربی خون است.
بیمارانی که با میزان بالای تری گلیسیرید در بدن مواجه هستند بیش از دیگران در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی قرار می‌گیرند.
این مسئله برای ورزشکاران نیز حائز اهمیت است و از آنجایی که ضمن انجام تمرینات ورزشی قلب کارکرد بیشتری دارد هرگونه نقص در این عضو مهم سلامت فرد را به خطر خواهد انداخت، این آزمایش به منظور بررسی سلامت قلب و عروق انجام می‌گردد.
یکی دیگر از فاکتورهای مهم که در انجام آزمایشات تخصصی مورد ارزیابی قرار می گیرد سطح کلسترول خون است، در بدن کلسترول خوب و کلسترول بد وجود دارد که باید میزان تعادل در این ۲ فاکتور به دقت بررسی شود.
بدن ورزشکاران نسبت به سایر افراد عملکردی متفاوت دارد، این افراد به دلیل شرایط تغذیه خاصی که دارند بیش از دیگران در معرض آسیب‌های کبدی و گوارشی قرار می‌گیرند و این مسئله اغلب نشئت گرفته از محصولات دارویی و مکمل‌هایی است که به طور پیوسته استفاده می‌شود.
زمانی که آزمایش خون و چکاپ‌ها به طور مرتب انجام می‌شوند سلامت کبد نیز ارزیابی خواهد شد و در صورت وجود اختلالات کوچک شرایط به طور سریع‌تری برای بهبود اوضاع پیش خواهد رفت.
با این حال می‌توان گفت که این چکاپ‌ها و آزمایشات تخصصی راهکاری برای تشخیص زود هنگام بیماری‌های کبدی است البته در این مورد متخصصان به طور جدی وضعیت و کارکرد کلیه‌ها را نیز ارزیابی می‌کنند.
ضرورت انجام آزمایش و چکاپ کامل برای ورزشکاران
تمامی کسانی که به طور حرفهای و پیوسته فعالیت‌های ورزشی خاصی را انجام میدهند موظفاً نسبت به سلامت بدن خود هوشیارتر عمل کنند و با نظر پزشک در فواصل زمانی کوتاه چکاپ‌ها و آزمایشات تخصصی را انجام دهند.
آزمایش خون و چکاپ کامل در افراد ورزشکار به منظور ارزیابی سلامت جسمی آن‌ها انجام می‌شود، با انجام این چکاپ‌ها پزشک ضمن بررسی علائم بالینی، سابقه پزشکی و تصویربرداری و آزمایش خون می‌توانند هرگونه مشکلات پزشکی مهم از جمله آسیب‌های استخوانی و عضلانی، مشکلات قلبی، مشکلات تنفسی و دیگر آسیب‌ها را ارزیابی نمایند.
چنین آزمایشات و چکاپ‌هایی به منظور پیشگیری از آسیب‌های ورزشی نیز انجام می‌شود.
از آنجایی که ورزشکاران حرفهای تمرینات خاصی را با شدت و تکرار بالا انجام میدهند در معرض آسیب قرار می‌گیرند و اگر با انجام این چکاپ‌ها نیاز و کمبود بدن مشخص شده و برطرف شود از آسیب‌های خطرناک جلوگیری خواهند کرد.
با انجام این چکاپ‌ها ورزشکاران می‌توانند شاهد بهبود عملکرد ورزشی خود باشند، پزشکان در صورت رفع کمبودها و آسیب‌های پیش آمده این اطمینان را به ورزشکاران میدهند که در نهایت ضعف‌های فیزیکی برطرف شده و با افزایش قدرت جسمانی و تحمل و استقامت بالای بدن مواجه خواهند شد.
برای داشتن جسمی سلامت ضمن انجام فعالیت‌های ورزشی حرفهای نیاز است که ورزشکاران سبک زندگی سالم‌تری را در پیش بگیرند.
متخصصان ضمن انجام چکاپ‌ها و آزمایشات قبل از تمرین و حین ورزش آموزش‌ها و راهنمایی‌های لازم را به ورزشکاران حرفهای ارائه میدهند.
در چنین شرایطی ورزشکاران متوجه خواهند شد که تغذیه مناسب، خواب و استراحت کافی و مدیریت استرس تا چه حد می‌تواند مانع از آسیب‌های جسمانی شده و قطعاً در روند ورزش و فعالیت‌های خاصی که انجام میدهند موفق‌تر خواهند بود.
نکته بسیار مهمی که در مورد ورزشکاران حرفهای وجود دارد این است که این افراد برای دریافت نتایج بهتر و عملکرد سریع‌تر بدن از مکمل‌هایی استفاده می‌کنند که باید حتماً طبق اصول از آن‌ها مصرف شود.
در صورتی که مصرف این مکمل‌ها کمتر یا بیشتر از حد مجاز باشد ممکن است افراد با ضعف یا مشکلات جسمی مواجه شوند.
برای بررسی اختلالات احتمالی ناشی از مصرف این نوع داروها و مکمل ها نیاز است که ورزشکاران به طور قطعی در زمان مشخص چکاپ‌ها و آزمایشات کامل را انجام دهند.
