-
جالب
باشگاه کراسفیت بلک باکس: انتخابی ایده آل برای تناسب اندام در کرج
اگر به دنبال تجربه‌ای متفاوت و مؤثر برای رسیدن به تناسب اندام هستید، باشگاه کراسفیت بلک باکس به‌عنوان یکی از…
ادامه نوشته » -
جالب
ضروری‌ترین تجهیزات کوهنوردی کدامند؟
آشنایی با تجهیزات کوهنوردی به هدف رفتن به طبیعت بکر کوهستانی، بسیار مهم و کاربردی است. به‌طوری که بی‌توجهی به…
ادامه نوشته » -
جالب
اسکی فضایی: راهی نوین برای تناسب اندام
اسکی فضایی، دستگاهی که به تازگی محبوبیت زیادی در میان علاقه‌مندان به ورزش و تناسب اندام پیدا کرده است، به…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی
کالری مرغ بیشتر است یا گوشت؟ مقایسه کامل (جدول)
کالری مرغ بیشتر است یا گوشت؟ کالری و ارزش غذایی مرغ و گوشت را در قالب جدول بررسی کردیم و…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی
خوردن مکمل کراتین در هنگام دوره بدن سازی چه تاثیری دارد؟
کراتین به عنوان ماده‌ای که به طور طبیعی در بدن وجود دارد، باعث افزایش انرژی در سلول‌های عضلانی خواهد شد.
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی
فواید تمرین پا
فواید تمرینات پا؛ ستون پیشرفت در بدنسازی و سلامت عمومی تمرینات پا یکی از اساسی‌ترین و در عین حال چالش‌برانگیزترین…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی
قبل از تمرین آزمایش چکاپ کامل بده توصیه پزشکان و مربیان قبل تمرین
فواید چکاپ کامل برای سلامتی با بررسی و مطالعه بیشتر متوجه می‌شوید بیماری‌هایی که امروزه بسیاری از انسان ها با…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی
معرفی بهترین مکمل‌های بدنسازی برای چربی سوزی شکم و پهلو
همان‌طور که ماشین بدون بنزین روشن نمی‌شود، بدن انسان هم بدون انرژی کار نمی‌کند. در مقابل تجمع چربی و اضافه‌وزن،…
ادامه نوشته » -
جالب
اجرای دیوار سبز در باشگاه بدنسازی یا جیم خانگی؛ ارزش هزینه کردن دارد یا نه؟
تا حالا به این فکر کرده‌اید که محیط باشگاه شما چقدر می‌تواند روی تجربه ورزشی تأثیر بگذارد؟ دیوار سبز یا…
ادامه نوشته » -
جالب
بررسی ویژگی‌ها و قیمت ساعت‌های کاسیو
شرکت کاسیو امروزه سهم قابل‌توجهی از بازار ساعت مچی را در اختیار دارد که دلیل آن را می‌توان نوآوری‌های متعدد…
ادامه نوشته »
