بستنی توت فرنگی خامه ای Creamy Strawberry Ice Cream

افزودن به فهرست علاقه‌مندی
بستنی توت فرنگی خامه ای
289

کالری (گرم)

15

کربو (گرم)

3

پروتئین (گرم)

27

چربی (گرم)

زمان تهیه

4

وعده ها

4 وعده

میل به بستنی دارید؟ با این دستور العمل، می توانید یک دسر یخی و شیرین را بدون احساس گناه میل کنید.

مواد لازم

توت فرنگی، یخ زده – 1 پوند
شیر نارگیل پر چرب – 2 فنجان
استویا پودر شده
آب لیمو – 1 ½ قاشق چایخوری

طرز تهیه

همه مواد را در مخلوط کن بریزید و هم بزنید تا یکدست شود.
محتویات را در ظرفی بریزید و درب آن را ببندید و به مدت 30 دقیقه در فریزر قرار دهید. برداشته و هم بزنید.
30 دقیقه دیگر فریز کنید، سپس بردارید و دوباره هم بزنید. این کار را تکرار کنید تا بستنی به بافت دلخواه برسد. بلافاصله سرو کنید.
توجه: برای افزایش محتوای پروتئین، به راحتی می توانید پروتئین وی، پروتئین گیاهی یا حتی سفیده تخم مرغ را مخلوط کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمرینو پرو