بهره وری
-
انضباط و آزادی دو روی یک سکه
اسم بردن از آزادی و انضباط در کنار هم، خیلی عجیب به نظر می‌رسد. چرا؟ انضباط دارای ساختار، قوانین و…
ادامه مطلب » -
چطور یک بدنساز باید بر تنبلی غلبه کند
از امروز یک بخش جدید را در تمرینو به عنوان بهره وری ایجاد می‌کنم تا به صورت تخصصی در مورد…
ادامه مطلب »