پنیر کاتیج و سیب Cottage Cheese And Apples

افزودن به فهرست علاقه‌مندی
پنیر کاتیج و سیب
263

کالری (گرم)

39

کربو (گرم)

16

پروتئین (گرم)

5

چربی (گرم)

زمان تهیه

5

وعده ها

2 وعده

این دستور غذا باعث می‌شود که از پنیر کوتیج آنقدر لذت ببرید که فراموش می‌کنید در حال خوردن آن هستید.

مواد لازم

پنیر کاتیج بدون چربی – 1 فنجان
کشمش – 2 قاشق غذاخوری
بادام، خرد شده – 2 قاشق غذاخوری
دارچین – ⅛ قاشق چایخوری
عصاره وانیل – 1 قاشق چایخوری
سیب، برش داده شده – 2 کامل

طرز تهیه

پنیر کاتیج ، کشمش، بادام خلال شده، دارچین و عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید.
قاشق را در یک کاسه بریزید و با سیب های تازه خرد شده سرو کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمرینو پرو