کراتین مونوهیدرات فول استار
بررسی این مکمل
- زمانی که در حال تمرین یا انجام فعالیتهای شدید بدنی هستید، کراتین نقش مهمی در تامین انرژی سلولهای عضلانی بازی میکند. کراتین تامین کننده ATP در بدن است.
- ATP یک مولکول بسیار پرانرژی است. مصرف کراتین به صورت مکمل باعث افزایش منابع فسفو کراتین در بدن میشود. فسفو کراتین نیز باعث تولید و ساخت مولکول ATP میشود. وجود مقادیر زیادی ATP در بدن باعث میشود، فرد در زمان تمرین و انجام فعالیت بدنی شدید، عملکرد بسیار مناسبی داشته باشد.
- علاوه براین، کراتین موجب افزایش قدرت بدنی و افزایش حجم عضلات و همچنین ریکاوری میشود. کراتین مونوهیدرات فول استار یکی از مکملهای بدنسازی است که ساخت کشور ایران است.
- این مکمل به صورت پودر است و هیچ طعمی ندارد. هر بسته کراتین مونوهیدرات فول استار حاوی 300 الی 400 گرم است. محصولات شرکت فول استار ایران تحت لیسانس کشور آلمان هستند و بستهبندی محصولات در ایران انجام میشود.
کراتین چیست؟
دستور العمل مصرف
- در این دوره، در مدت 4 روز یا 5 روز اول، روزانه 4 بار از این مکمل باید مصرف شود. صبح- پیش از انجام تمرینات- بعد از انجام تمرینات- شب (قبل از خواب). توجه شود که در هر وعده به میزان 5 گرم باید مصرف شود.
- مصرف کراتین مونوهیدرات فول استار در دوره نگهداری
- در این دوره، روزانه قبل از انجام تمرینات، 5 گرم و بعد از تمرین نیز 5 گرم همراه با آب فروان مصرف شود.
- نکته: یک اسکوپ از پودرکراتین مونوهیدرات فول استار برابر است با حدود 3 تا 5 گرم.
چطور کراتین را مصرف کنیم؟
سوالات متداول
درباره برند
- شرکت اوج بلند سیمرغ با برند فول استار اقدام به تولید مکملهای ورزشی باکیفیت در ایران میکند.
هشدارها
- افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
- در صورت حساسیت به شیر، بادام، سویا یا تخم مرغ و … قبل از مصرف یا پزشک مشورت کنید.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.