-
مکمل و داروهای بدنسازی

مکمل بلوبری را مصرف کنیم یا نه؟
بلوبری سرشار از مواد مغذی و آنتیاکسیدانهایی است که برای سلامتی شما معجزه میکند اما خوردن مقدار کافی برای بهرهمندی…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

ویتامین C لیپوزومال چیست؟
برای بسیاری از مردم، دریافت کافی ویتامین C دشوارتر از آن چیزی است که به نظر میرسد. با افزایش مصرف…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

آشواگاندا را مصرف کنیم یا نه؟
آشواگاندا قرنهاست که سنگ بنای طب آیورودا بوده و به دلیل تواناییاش در افزایش قدرت، سرزندگی و وضوح ذهنی شناخته…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

مکمل اچ ام بی را مصرف کنیم یا نه؟
در میان مکملهای بیشماری که برای عضله سازی به فروش میرسند، احتمالاً اسم مکمل اچ ام بی (HMB) یا بتا…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

تئانین را مصرف بکنیم یا نه؟
همه میدانیم که چای سبز و سیاه باعث افزایش توانایی تمرکز و قدرت مغزی میشوند. ترکیبی که مسئول این کار…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

پروتئین سفیده تخم مرغ را مصرف کنیم یا نه؟
پودر پروتئین سفیده تخم مرغ شهرت چندان خوبی ندارد. مردم اغلب میگویند که بد مخلوط میشود، طعم بدتری دارد و…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

وینسترول یا استانوزولول را مصرف کنیم یا نه؟
وینسترول که با نام استانوزولول نیز شناخته میشود، یک استروئید خشک است. این استروئید عمدتاً در چرخههای چربیسوزی (کات) به…
ادامه نوشته » -
مکمل و داروهای بدنسازی

دروغ های شرکت های مکمل ساز
همانطور که همه میدانیم، بازار مکملها در کشورمان بیشباهت به بازار شام نیست! البته، یک نکته را نباید از یاد…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی

چقدر کالری باید بخورید؟
احتمالاً میدانید که اگر میخواهید چربی از دست بدهید، عضله به دست آورید یا وزن خود را حفظ کنید، باید…
ادامه نوشته » -
نکات مهم حفظ سلامتی

همه چیز در مورد الکترولیت
الکترولیت چیست؟ به احتمال زیاد اسم آنها را در تبلیغات نوشیدنیهای ورزشی مثل: گاتورید شنیدهاید. آیا به الکترولیت نیاز داریم؟…
ادامه نوشته »









