جالب
-
چطور وزن خود را برای مسابقات کمتر کنیم
اگر مثل من طرفدار مسابقات کشتی باشید، از خود می‌پرسید چطور این ورزشکاران حرفه‌ای، خود را به وزن مناسب برای…
ادامه مطلب » -
حقیقتی تلخ برای بدنسازهای ۳۰ سال به بالا
شاید مثل خودم بالای ۳۰ سال سن دارید و در این مدت دچار آسیب دیدگی نشده‌اید. اما نباید جانب احتیاط…
ادامه مطلب » -
سوالات مهم در مورد بدنسازهای طبیعی و غیر طبیعی
مثل همیشه نمی‌خواهم در مورد مصرف یا عدم مصرف داروها در بدنسازی قضاوت کنم. در این مطلب به سوالات مهمی…
ادامه مطلب » -
هر چه که باید در مورد رژیم تام بریدی بدانید
در این مطلب به رژیم تام بریدی یکی از برترین ورزشکاران حال حاضر دنیا اشاره می‌کنم. حق می‌دهم که شاید…
ادامه مطلب » -
هر چیزی که یک بدنساز در مورد رژیم پرچرب باید بداند
آیا رژیم پرچرب، در بدنسازی کاربردی دارد و می‌توان از آن برای عضله سازی هم استفاده کرد؟ یک چیز مشترک…
ادامه مطلب » -
درمان فاصله گرفتن عضلات شکم زنان یا دیاستازیس رکتی چیست
دیاستازیس رکتی نام مشکلی است که خانم‌های باردار دچار آن می‌شوند و به معنای دور شدن عضلات شکم از همدیگر…
ادامه مطلب » -
نوار کینزیو چیست و آیا وسیله خوبی است
ورزشکاران حرفه‌ای از نوارهای کینزیو استفاده می‌کنند و به نظر می‌رسد این نوارها از محبوبیت زیادی هم برخوردارند. قبل از…
ادامه مطلب » -
از شکم بزرگ بدنسازها چه می دانید
در این مطلب قصد ندارم به راه‌حل مشخصی برای این مشکل اشاره کنم. فقط قصد دارم این مشکل را به…
ادامه مطلب » -
از عمل کاشت عضله چه می دانید؟
در این مطلب قصد دارم در مورد عمل کاشت عضله یا پروتز عضله به وسیله سیلیکون با شما صحبت کنم.…
ادامه مطلب » -
آیا تست ژنتیک می تواند شما را به تناسب اندام برساند
آیا تست ژنتیک واقعاً می تواند منجر به تناسب اندام شود؟ آیا تست ژنتیک هم یک دروغ دیگر در بازار…
ادامه مطلب »
