مکمل
-
چه مکملی قبل از تمرین مصرف کنیم؟
خیلی‌ها می‌پرسند که قبل از شروع جلسه تمرینی از چه مکملی استفاده کنیم؟ و پاسخ به این سوال این است…
ادامه مطلب » -
تئانین را مصرف بکنیم یا نه
همه می‌دانیم که چای سبز و سیاه باعث افزایش توانایی تمرکز و قدرت مغزی می‌شوند. ترکیبی که مسئول این کار…
ادامه مطلب » -
مکمل اورنیتین را مصرف بکنیم یا نه
اگر به دنبال کاهش استرس و خستگی عضلانی هستید یکی از مکمل‌های موثری که می‌توانید استفاده کنید مکمل اورنیتین است.…
ادامه مطلب » -
مکمل سولفورافان را مصرف بکنیم یا نه؟
کلم بروکلی، کلم و گل کلم به خاطر مقدار کم کربوهیدرات‌شان شناخته شده هستند. نکته‌ای که شاید از آن اطلاعی…
ادامه مطلب » -
رودیولا را مصرف بکنیم یا نه
وقتی دچار استرس هستید خیلی سخت می‌توان ارتباط خوبی بین ذهن و عضله برقرار کرد. این استرس‌ها روی عملکرد فیزیکی…
ادامه مطلب » -
مکمل تائورین را مصرف بکنیم یا نه
اگر نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا مکمل‌های پمپ را مصرف کرده باشید، به احتمال زیاد اسم ترکیبی به نام تائورین را دیده‌اید.چرا…
ادامه مطلب » -
مقایسه انواع کراتین
کیست که نخواهد عضلاتش پر حجم‌تر و قوی‌تر بشود؟ اگر اهل مصرف مکمل باشید، یکی از بهترین گزینه‌ها برای مصرف،…
ادامه مطلب » -
خیلی ساده: پپتید کلاژن
وقتی صحبت از کلاژن می‌شود به فکر کرم‌های ضد چروک می‌افتید اما اهمیت کلاژن چیزی بیشتر از این‌هاست! خیلی ساده:…
ادامه مطلب » -
ال کارنیتین مصرف بکنیم یا نه
ال کارنیتین را در بازار به عنوان مکملی که باعث افزایش انرژی و کاهش وزن می‌شود، تبلیغ می‌کنند. سازندگان مکمل،…
ادامه مطلب » -
مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه
احتمالاً نام ترکیب اکسید نیتریک را در مکمل‌های پمپ و بوستر شنیده‌اید که برایپمپ عضلانی استفاده می‌شود. اما اکسید نیتریک…
ادامه مطلب »