مکمل و داروهای بدنسازی
پایگاه دانش مهمترین مقالات حوزه مکمل و داروهای بدنسازی را اینجا پیدا میکنید.
-
مکمل کتون را مصرف بکنیم یا نه؟
وقتی رژیم کتوژنیک دارید یا روزه میگیرید در بدن، کتون تولید میشود. کتونهای برونزا همان کتونهای بدن هستند که به…
ادامه نوشته » -
مکمل zma زد ام ای را مصرف بکنیم یا نه؟
اگر خواب خوبی ندارید و میخواهید که ریکاوری عضلانی بهتری داشته باشید مکمل zma میتواند مشکلات شما را حل کند.…
ادامه نوشته » -
بین مکمل وی و کازئین کدامیک بهتر هستند؟
اگر میخواهید بدانید تفاوت بین مکمل وی و کازئین چیست و کدامیک روی بدن بهتر جواب میدهد این مطلب را…
ادامه نوشته » -
عصاره چای سبز را مصرف کنیم یا نه؟
چای در کنار آب، محبوبترین نوشیدنی دنیا است و تقریباً ۲۰ درصد از مصرف جهانی چای را چای سبز تشکیل…
ادامه نوشته » -
دی هیدرواپی آندروسترون (DHEA) را مصرف بکنیم یا نه؟
در دنیای بدنسازی، همیشه یک کنجکاوی پایان ناپذیر وجود دارد تا روشی بهتر برای عضله سازی را پیدا کرد. در…
ادامه نوشته » -
آپی ژنین را مصرف کنیم یا نه؟
در جستجو برای سلامتی و افزایش طول عمر، ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان، پتانسیلهای زیادی دارند. در این میان، آپی…
ادامه نوشته » -
اشتباهات در استفاده از روغن ماهی
روغن ماهی فوق العاده است، اما آیا از آن درست استفاده میکنید؟! اگر از روغن ماهی درست استفاده کنید، سیستم…
ادامه نوشته » -
پروتئین نخود را مصرف بکنیم یا نه؟
پروتئین نخود، انتخاب بدنسازان گیاه خوار و افرادی است که با هضم لاکتوز مشکل دارند. پروتئین نخود، کالری و کربوهیدرات…
ادامه نوشته » -
آیا استفاده از افدرین در بدنسازی مفید است؟
اگر میخواهید بدانید که افدرین چیست، چطور کار میکند، چقدر موثر و بیضرر است، بهتر است به خواندن این مطلب…
ادامه نوشته » -
آیا کراتین شما را کچل می کند؟
یک تحقیق در سال ۲۰۰۹ این فرضیه را مطرح کرد که مصرف کراتین میتواند سبب افزایش هورمون دی هیدرو تستوسترون…
ادامه نوشته »
