چربی سوزی
کاربردیترین مقالات چربی سوزی را در اینجا پیدا میکنید.
-
بهترین راه کاهش مقدار زیاد چربی در مدت زمانی کوتاه چیست؟
برای هر کس که با رابطه تعادل انرژی و میزان وزن بدن آشناست خیلی واضح است که برای از دست…
ادامه نوشته » -
رژیم های خطی و غیر خطی کدامیک مناسب من هستند؟
قبلاً در مورد چرخههای کربوهیدرات صحبت کرده بودم. به طور کلی وقتی صحبت از چرخه در یک رژیم غذایی میشود…
ادامه نوشته » -
آیا با خوردن چربی میتوان چربی سوزاند؟
شاید شنیده باشید که عدهای معتقدند مصرف چربی میتواند باعث چربی سوزی شود. قبلاً هم در مورد مزایای رژیم پر…
ادامه نوشته » -
اثر التهاب روی عضله سازی و چربی سوزی
عوامل مختلفی سبب افزایش التهاب در بدن میشوند. غذایی که میخورید میتواند التهابزا باشد البته مواد غذایی وجود دارند که…
ادامه نوشته » -
روزه چربی چیست؟
سالها از زمانی میگذرد که چربی را دشمن سلامتی میدانستیم حالا در زمانهای هستیم که رژیمهایی پرچرب در حال گسترش…
ادامه نوشته » -
رژیم متابولیک چیست؟
عدهای بعد از خوردن یک وعده غذایی پر کربوهیدرات، خواب آلوده ولی بعد از خوردن یک وعده پروتئینی، سرحال میشوند…
ادامه نوشته » -
استفاده از میزان قند خون برای کاهش وزن
پیتر دراکر (بنیان گذار مدیریت مدرن) میگوید: آنچه را که بتوان اندازه گرفت، میتوان مدیریت کرد. از همین اصل اساسی…
ادامه نوشته » -
روش درمان سلولیت
سلولیت مشکلی است که بیش از ۹۰ درصد مبتلایانش را خانمها تشکیل میدهند و روشهای مختلفی برای مقابله با آن…
ادامه نوشته » -
عضله بسازیم یا چربی بسوزانیم؟
خیلیها فکر میکنند که اگر قبل از حجم گیری، چربی سوزی کنند میتوانند عضلات بیشتری در ادامه بسازند. منطق علمی…
ادامه نوشته » -
آیا رژیم جنگجو موثر است؟
اسم رژیم روزه داری متناوب را حتماً شنیده باشید، رژیم جنگجو یکی از روشهای اجرای این رژیم است. امروز در…
ادامه نوشته »
