شیک صبحانه دن گرین Dan Green’s Boss Breakfast Shake

افزودن به فهرست علاقه‌مندی
شیک صبحانه دن گرین
533

کالری (گرم)

46

کربو (گرم)

56

پروتئین (گرم)

14

چربی (گرم)

زمان تهیه

5

وعده ها

1 وعده

دن گرین یکی از بزرگترین پاورلیفترهای آمریکایی در تمام دوران است. او با مجموع وزن خام به ترتیب 2110 و 2210 پوند، رکورددار تمام دوران جهان در وزن 220 و 242 است.

مواد لازم

وی شکلات – 2 پیمانه
موز – 1 عدد بزرگ (طول 8 تا 8-7/8 اینچ)
کره بادام زمینی – 1 قاشق غذاخوری
خامه زده – 1 قاشق غذاخوری
آب – ¾ فنجان

طرز تهیه

همه مواد را داخل مخلوط کن بریزید.
مخلوط کنید و لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمرینو پرو