برنامه ۴ هفته تا کات کریس گتین Kris Gethin’s 4Weeks2Shred

در طی ۲۸ هفته آینده، کریس گتین مربی و همراه تمرینی شما خواهد بود. در طی این مدت یاد خواهید گرفت چطور رژیم غذایی‌تان را تغییر دهید، ضربان قلب‌تان را حساب کنید، وزنه بزنید و عضلات را حفظ کنید و از مکمل‌ها برای کاهش چربی بدن استفاده کنید. اگر آماده هستید که مثل کریس گتین شاهد تغییر بدن‌تان باشد، خود را برای این برنامه مشکل آماده کنید. آسان نخواهد بود اما ارزشش را خواهد داشت. این برنامه ۴ هفته تا کات کریس گتین است. کریس گتین یک مربی حرفه‌ای بدنسازی و نویسنده مشهوری در حوزه تناسب اندام است. او متولد ولز از بریتانیاست اما در حال حاضر ساکن آمریکاست. او پایه‌گذار روش د‌ی‌تی‌پی است و ویراستار سابق وبسایت بادی بیلدینگ است. او همچنین مدیر عامل شرکت مکمل سازی KAGED است.