برنامه چربی سوزی ۳ جلسهای Jacked in 3
این برنامه به شما اجازه میدهد وزنههای سنگین را جابهجا کنید و جلسه بعدی نیز کاملاً سرحال باشید. هر جلسه انتخابهای زیادی برای حرکات خود دارید. مدت برنامه ۴ هفته است البته میتوانید بیشتر هم تمرین کنید.
برنامه چربی سوزی ۳ جلسهای Jacked in 3
مدت زمان
۴ هفته
سطح تمرین
متوسط
دستهبندی
کاهشی وزن
تمرینات در هفته
۳ تمرین
تجهیزات مورد نیاز
باشگاه کامل
باکیفیتترین برنامه در کمترین زمان ممکن
رشد بیشتر، درد کمتر و زمان بیشتر برای زندگی
آنچه با این برنامه دریافت میکنید
راهنمای متخصص
راهنمای تکنیک و برنامه
در ویدئوی آموزشی مربی توضیحات لازم را ارائه میکند.
برنامه غذایی و مکمل
کیفیت نسبت به کمیت اولویت دارد
برنامه غذایی نیز مثل برنامه تمرینی ساده است تا بتوانید امور روزمره را به آسانی انجام دهید.
