برنامه مرد بزرگ در دانشگاه استیو کوک Steve Cook’s Big Man on Campus
این برنامه را استیو کوک مخصوص دانشجویان طراحی کرده است. برنامه عضله سازی کوک به شما نشان میدهد چطور وزنه بزنید، غذا بخورید، مکمل مصرف کنید و رشد عضلانی را تجربه کنید.
برنامه مرد بزرگ در دانشگاه استیو کوک Steve Cook’s Big Man on Campus
مدت زمان
۱۲ هفته
سطح تمرین
مبتدی
دستهبندی
عضله سازی
تمرینات در هفته
۶ تمرین
تجهیزات مورد نیاز
باشگاه کامل
برنامه مرد بزرگ در دانشگاه استیو کوک
زندگی شما الان شروع میشود
آنچه با این برنامه دریافت میکنید
آماده موفقیت شوید
استیو کوک
استیو کوک راهنمای جامع روزانه را در اختیارتان قرار میدهد. شما ویدئوهایی در مورد تغذیه، مکمل، مدیریت زمان و برنامه تمرینی دریافت میکنید.
برنامه غذایی و مکمل
پمپ عضلانی فوق العاده
غذا خوردن برای دانشجوها میتواند مشکل باشد اما غیرممکن نیست. بخش برنامه غذایی این حوزه را کاملاً پوشش میدهد.
