روزه گرفتن

انواع مختلف روزه داری در بدنسازی

چاقی و اضافه وزن در اغلب کشورها یک پدیده‌ی عادی شده است. روش‌ها و راه‌های مختلفی توسط مربیان و کارشناسان…