Mike Mentzer
-
جالب
راهنمای کامل برنامه تمرینی مایک منتزر
بیشتر مردم فکر میکنند عضلهسازی نیاز به انجام کارهای بیشتر دارد: ستهای بیشتر، تکرارهای بیشتر و ساعتهای بیشتر در باشگاه.…
ادامه نوشته »
بیشتر مردم فکر میکنند عضلهسازی نیاز به انجام کارهای بیشتر دارد: ستهای بیشتر، تکرارهای بیشتر و ساعتهای بیشتر در باشگاه.…
ادامه نوشته »