سارم آندارین اس ۴ را مصرف کنیم یا نه؟

به ‌عنوان یک بدنساز، ممکن است به دنبال مکمل‌هایی باشید که به کاهش چربی بدن و حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک کنند. آندارین S4 ترکیبی از گروه تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن (SARM) است که با هدف دستیابی به این نتایج مورد توجه قرار گرفته است.

اگر به دنبال سارمی هستید که کمی قوی‌تر از اوستارین و به اندازه RAD 140 قوی نباشد، زمان آن رسیده است که سراغ سارم آندارین اس ۴ بروید.

با اینکه خاصیت ملایمی دارد آندارین گزینه منطقی بعدی بعد از دومین یا سومین دوره مصرف سارم‌تان خواهد بود.

سارم YK-11 را مصرف کنیم یا نه؟

آندارین چیست؟

آندارین تعدیل کننده انتخابی گیرنده آندروژن است که با نام‌های S-4 و Gtx-007 هم شناخته می‌شود. این سارم برای درمان بیماری‌های تحلیل عضلانی تجویز می‌شود.

مکانیزم عملکرد عضله سازی آن شبیه تستوسترون است اما برخلاف استروئیدها باعث سرکوب هورمون لوتئین کننده (LH) یا هورمون محرک فولیکول (FSH) نمی‌شود. حتی باعث افزایش استرادیول نمی‌شود.

در نتیجه: آندارین می‌تواند باعث افزایش تراکم استخوان و عضلات شود بدون اینکه اثری روی پروستات و سایر عوارض منفی استروئیدها را داشته باشد.

آندارین یک عامل چربی سوز است چرا که باعث کاهش لیپوپروتئین لیپاز (LPL) و تجمع آب می‌شود.

آندارین جلوی عضله سوزی را نیز می‌گیرد.

آندارین چطور کار می‌کند؟

آندارین به عنوان سارم خود را به گیرنده‌های آندروژن در عضلات و سلول‌های استخوانی متصل می‌کند. این با استروئیدها خیلی متفاوت است که خود را به همه گیرنده‌های آندروژن متصل می‌کنند.

در نتیجه: ترکیباتی که فعالیت آندروژنیک گسترده‌ای دارند، می‌توانند عوارضی مانند: ریزش مو و آکنه ایجاد کنند. آندارین S4 برخلاف این ترکیبات، به گونه‌ای طراحی شده است که به طور انتخابی‌تر فعالیت آنابولیک را تقویت کند. این ترکیب با تقلید از برخی اثرات تستوسترون و افزایش سنتز پروتئین، می‌تواند مسیرهای مرتبط با رشد عضلانی را تحت‌تأثیر قرار دهد.

این فرایند از نظر تئوری می‌تواند به افزایش توده عضلانی و قدرت بدنی منجر شود، بدون آنکه تمام عوارض آندروژنیک استروئیدهای آنابولیک را ایجاد کند. هم‌چنین، آندارین S4 ممکن است با افزایش تراکم مواد معدنی استخوان به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک کند و از نظر تئوری در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند: پوکی استخوان نقش داشته باشد.

با این حال، آندارین S4 یک ترکیب تأییدشده برای مصرف پزشکی یا افزایش عملکرد ورزشی نیست و ادعاهای مربوط به اثربخشی و ایمنی آن نباید با شواهد قطعی در انسان یکسان در نظر گرفته شوند.

مزایای آندارین اس ۴

• افزایش توده عضلانی

آندارین S4 در ابتدا با هدف جلوگیری از تحلیل و کاهش توده عضلانی توسعه داده شد. تحقیقات نشان می‌دهند که: این ترکیب می‌تواند به رشد عضلانی و افزایش قدرت کمک کند. مطالعات حیوانی نیز نشان داده‌اند که: آندارین S4 می‌تواند وزن عضلات را افزایش دهد.

براساس نتایج مطالعات حیوانی، اثر آندارین S4 بر رشد عضلات می‌تواند با دی‌هیدروتستوسترون (DHT) قابل‌مقایسه باشد، در حالی که در این مطالعات باعث بزرگ شدن پروستات نشده است.

با این حال، این نتایج عمدتاً از مطالعات حیوانی به‌دست آمده‌اند و نمی‌توان آن‌ها را مستقیماً به اثربخشی و ایمنی آندارین S4 در انسان تعمیم داد. منبع (۱)

• افزایش استحکام و تراکم استخوان

مطالعات انجام شده روی حیوانات نشان داده‌اند که: آندارین S4 می‌تواند تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد. این اثر ممکن است به تقویت استخوان‌ها و افزایش مقاومت آن‌ها در برابر آسیب، به ویژه در شرایطی مانند: پوکی استخوان کمک کند.

افزایش تراکم استخوان می‌تواند از نظر تئوری خطر شکستگی را کاهش دهد. با این حال، این یافته‌ها عمدتاً براساس مطالعات حیوانی هستند و هنوز مشخص نیست که آندارین S4 در انسان نیز بتواند همین اثر را با ایمنی و اثربخشی مشابه ایجاد کند. منبع (۲)

• کاهش و چربی‌سوزی

آندارین S4 به عنوان ترکیبی معرفی می‌شود که می‌تواند به افزایش چربی‌سوزی و حفظ توده عضلانی بدون چربی کمک کند. مطالعات حیوانی نشان داده‌اند که: آندارین S4 می‌تواند میزان چربی بدن را کاهش دهد.

در یکی از این مطالعات، از موش‌های ماده‌ای که تخمدان‌های آن‌ها برداشته شده بود استفاده شد. این تغییر باعث ایجاد تغییرات هورمونی و در نتیجه تغییر در متابولیسم حیوانات شده بود.

بر این اساس، آندارین S4 ممکن است از نظر تئوری برای افرادی که به دنبال کاهش وزن همراه با حفظ توده عضلانی هستند، مورد توجه قرار گیرد. با این حال، این نتایج از مطالعات حیوانی به دست آمده‌اند و نمی‌توان اثربخشی آندارین S4 برای چربی‌سوزی در انسان را براساس آن‌ها قطعی دانست. منبع (۳)

• بهبود ریکاوری

علاوه بر خواص چربی سوزی و جلوگیری از عضله سوزی، آندارین باعث بهبود سطح انرژی و فرایند ریکاوری بعد از جلسه تمرینی می‌شود.

زمان ریکاوری پس از مصرف آندارین می‌تواند از ۷۲ ساعت به ۳۶ ساعت کاهش یابد.

دوره مصرف آندارین

دوره مصرف سارم آندارین بین ۸-۱۲ هفته است. بهتر است ابتدا با ۸ هفته شروع کنید.

میزان مصرف آندارین روزانه ۵۰ میلی‌گرم است. این میزان مصرف می‌تواند باعث زرد شدن دید چشم‌ها شود. بنابراین، بهتر است دوز مصرف را به ۳۰ میلی‌گرم کاهش دهید.

نیمه عمر آندارین ۴ ساعت است به همین دلیل ۳ وعده ۱۰ میلی‌گرمی مصرف شود.

عارضه جانبی مصرف آندارین

مهم‌ترین عارضه جانبی مصرف آندارین با دوز ۵۰ میلی‌گرم روزانه، زرد شدن دید چشم‌هاست.

گزارش‌هایی از حساسیت دید چشم‌ها به خصوص دید در شب موجود است.

این تاری دید در میانه دوره مصرف مشاهده می‌شود و با قطع مصرف آندارین از بین می‌رود.

حرف آخر

آندارین S4 می‌تواند مزایایی مانند: افزایش قدرت عضلانی و بهبود عملکرد بدنی داشته باشد. هم‌چنین، افزایش توده عضلانی، بهبود تراکم استخوان و کاهش چربی بدن از دیگر اثرات مطرح شده برای آن هستند.

با این حال، باید در مصرف آندارین S4 احتیاط کرد و عوارض احتمالی آن را در نظر گرفت. هم‌چنین، برخی منابع بر ضرورت درمان پس از دوره (PCT) برای بازگرداندن سطح طبیعی تستوسترون تأکید می‌کنند؛ با این حال، اثربخشی و ضرورت PCT پس از مصرف آندارین S4 به طور قطعی در مطالعات بالینی تأیید نشده است.

توجه: این مطلب در تاریخ ۱۷ مهر ۱۴۰۵ مورد بازبینی و به روزرسانی منابع علمی قرار گرفت