لاکسوژنین را می‌توان یک استروئید گیاهی نامید که اثرات استروئیدهای آنابولیک را فراهم می‌کند، مثل: افزایش عضلات و استقامت.
به نظر می‌رسد لاکسوژنین عوارض جانبی کمی داشته باشد. در این مطلب تلاش می‌کنم به بررسی بیشتر این موضوع بپردازم.
با اینکه بدنسازها انتخاب‌های متعددی در استروئیدها دارند اما همه این استروئیدها دارای عوارض جانبی هستند.
هر چند محققان، محصولات طبیعی را کشف کرده‌اند که می‌توانند منافع خوبی برای عضله سازی داشته باشند و در عین حال، عوارض جانبی محدودی هم داشته باشند.
لاکسوژنین به عنوان یک استروئید گیاهی، توسط ورزشکاران برای افزایش حجم عضلانی، بهبود ریکاوری و چربی سوزی استفاده می‌شود.
لاکسوژنین چیست؟
لاکسوژنین، استروئیدی گیاهی متعلق به خانواده براسینواستروئیدهاست. منبع (۱) لاکسوژنین بخشی از محرک رشد در گیاهان است.
لاکسوژنین در سال ۱۹۹۶ کشف شد. گزارش‌های متعددی از رشد عضلانی طی ۳-۵ روز بعد از مصرف لاکسوژنین وجود دارد.
نکته: لاکسوژنین یک پرو هورمون نیست و اثرات منفی روی کبد هم ندارد.
لاکسوژنین چطور کار می‌کند؟
همان‌طور که اشاره شد، لاکسوژنین پرو هورمون نیست. چرا که پرو هورمون به عنوان مکانیزیم اولیه برای سنتز هورمون استفاده می‌شود.
اما لاکسوژنین چطور کار می‌کند؟
هنوز مکانیزم عمل لاکسوژنین مشخص نیست. فرضیه این است که: لاکسوژنین باعث اتصال گیرنده‌های سلولی می‌شود که فرایند سنتز پروتئین را آغاز می‌کنند. منبع (۲)
در ضمن، لاکسوژنین باعث تعادل در چربی سوزی می‌شود. هر چند، تحقیقات بیشتری باید روی لاکسوژنین صورت بگیرد.
مزایای لاکسوژنین
مصرف لاکسوژنین مزایای متعددی دارد منبع (۳):
- لاکسوژنین باعث بهبود درد مفاصل می‌شود.
- لاکسوژنین باعث بهبود ریکاوری می‌شود.
- لاکسوژنین باعث کاهش سطح کورتیزول می‌شود. این باعث افزایش چربی سوزی خواهد شد.
میزان مصرف لاکسوژنین
از آنجایی که هیچ تحقیق انسانی روی میزان مصرف لاکسوژنین صورت نگرفته اغلب شرکت‌های مکمل‌ساز دوزهای مصرفی خود را پیشنهاد می‌دهند.
به طور کلی، ۱۰۰-۲۰۰ میلی‌گرم لاکسوژنین کفایت می‌کند. می‌توانید ۳-۴ ماه دوره مصرف داشته باشید و ۱-۲ هفته نیز مصرف را قطع کنید.
با اینکه مصرف لاکسوژنین باعث توقف تولید هورمون‌های بدن نمی‌شود اما برای تشخیص میزان اثرش بهتر است دوره قطع مصرف را داشته باشید.
عوارض جانبی لاکسوژنین
عوارض جانبی لاکسوژنین محدود هستند. در برخی موارد نادر، شاهد افزایش ریزش مو هستیم.
