مطالب
-
یک بدنساز طبیعی چطور باید غذا بخورد
باز هم در مورد بدنسازی طبیعی و غیرطبیعی صحبت می‌کنم. این مسئله به خصوص برای بچه‌های تازه‌کاری که در باشگاه…
ادامه مطلب » -
حقیقتی تلخ برای بدنسازهای ۳۰ سال به بالا
شاید مثل خودم بالای ۳۰ سال سن دارید و در این مدت دچار آسیب دیدگی نشده‌اید. اما نباید جانب احتیاط…
ادامه مطلب » -
سوالات مهم در مورد بدنسازهای طبیعی و غیر طبیعی
مثل همیشه نمی‌خواهم در مورد مصرف یا عدم مصرف داروها در بدنسازی قضاوت کنم. در این مطلب به سوالات مهمی…
ادامه مطلب » -
هر چه که باید در مورد رژیم تام بریدی بدانید
در این مطلب به رژیم تام بریدی یکی از برترین ورزشکاران حال حاضر دنیا اشاره می‌کنم. حق می‌دهم که شاید…
ادامه مطلب » -
روغن کانابیدیول را مصرف بکنیم یا نه
امروز در مورد روغن کانابیدیول (CBD)، کاربرد این روغن و عوارضش صحبت می‌کنم. فروش جهانی روغن کانابیدیول در سال ۳۵۰…
ادامه مطلب » -
چکار کنیم قلبی سالم داشته باشیم
وقتی صحبت از سلامتی قلب می‌کنیم همه به روغن ماهی، ورزش کردن، زندگی بدون استرس و مصرف کمتر کلسترول فکر…
ادامه مطلب » -
مکمل شیر خردل را مصرف بکنیم یا نه (داروی کبد؟)
اگر تا حالا اسم مکمل شیر خردل به گوش‌تان نخورده، این مطلب را برای شما تهیه کرده‌ام. اگه از خودتان…
ادامه مطلب » -
رژیم پائولو یا پارینه سنگی چیست
در این مطلب در مورد رژیم پائولو و مشکلاتش و راه‌های جایگزین صحبت خواهم کرد. رژیم‌های زیادی را در سطح…
ادامه مطلب » -
چه مواد غذایی برای عضله سازی مصرف کنم
اگر نمی‌دانید که چه بخورید تا به تناسب اندام برسید و از غذاهای تکراری هم خسته شده‌اید، این فهرست غذایی…
ادامه مطلب » -
رژیم گوشت خواری خوب است یا بد
در این مطلب به صورت جامع در مورد رژیم گوشت خواری صحبت خواهم کرد. از اثرات این رژیم روی بدن…
ادامه مطلب »
