مطالب
-
مکمل اکسید نیتریک را مصرف بکنیم یا نه؟
احتمالاً نام ترکیب اکسید نیتریک را در مکملهای پمپ و بوستر شنیدهاید که برای پمپ عضلانی استفاده میشود. اما اکسید…
ادامه نوشته » -
چطور وزن خود را برای مسابقات کمتر کنیم؟ (رهایی از وزن آبی)
اگر مثل من طرفدار مسابقات کشتی باشید، از خود میپرسید: چطور این ورزشکاران حرفهای، خود را به وزن مناسب برای…
ادامه نوشته » -
کدام مدل ماشین لباسشویی پاکشوما بهتر است؟
لباسشویی یکی از مهمترین لوازم خانگی موجود در تمامی خانهها به حساب میآید که انتخاب یک مدل مناسب آن بسیار…
ادامه نوشته » -
راهنمای کامل مصرف کافئین در بدنسازی
کافئین به مدت ۱۵ قرن، مردم را در تمام دنیا بیقرار کرده است! آیا یک چربی سوز خوب نیز هست؟!…
ادامه نوشته » -
مسدود کننده های استروژن چه کار می کنند؟
اگر قصد دارید تا بدانید مسدودکننده های استروژن چطور کار میکنند، چقدر موثر هستند و چه اثرات جانبی دارند، بهتر…
ادامه نوشته » -
برنامه جامع برای ترک شکر
آیا میتوانید یک روز بدون شکر زندگی کنید؟ آیا تا حالا اقدام به ترک شکر کردهاید و شکست خوردهاید؟ جواب…
ادامه نوشته » -
رژیم پالئو یا پارینه سنگی چیست؟
در این مطلب در مورد رژیم پالئو، مشکلاتش و راههای جایگزین صحبت خواهم کرد. رژیمهای زیادی را در سطح وب…
ادامه نوشته » -
ویتامین های مورد نیاز بدنسازی برای تاثیر گذاری بیشتر
ویتامینها علاوه بر تاثیر مثبت بر سلامت بدن افراد، نقش مهمی بر عملکرد و توسعه ماهیچهها دارند. در واقع نقش…
ادامه نوشته » -
افدرا را مصرف کنیم یا نه؟
کاهش وزن کار آسانی نیست. حتی اگر تناسب اندام داشته باشید ولی از دست دادن چربیهای سمج شکمی خیلی مشکل…
ادامه نوشته » -
برنج قهوه ای در برابر برنج سفید
برنج، غذای سنتی بدنسازی است. وقتی صحبت از غذای رقابتهای بدنسازی میشود همیشه نام برنج و مرغ به ذهنمان میآید.…
ادامه نوشته »
