مطالب
-
رژیم کم کربوهیدرات در برابر رژیم کم چربی
جامعه پزشکی در طی نیم قرن گذشته برای کاهش وزن، یک فرمول مشخص داشته: رژیم کم چرب را دنبال کنید.…
ادامه نوشته » -
جوش صورت و راه های رفع آن
جوش صورت یا آکنه در اثر بسته شدن فولیکولهای مو با چربی یا سلولهای از بین رفته پوست یا وجود…
ادامه نوشته » -
لیست آزمایشات چکاپ کامل زنان
اگر وب سایتهای مختلف مربوط به سلامتی از جمله وبسایت نصرینو را مطالعه کنید به این موضوع پی خواهید برد…
ادامه نوشته » -
بهترین برند ماساژور تفنگی
یکی از راهکارهای مفید برای از بین بردن گرفتگی عضلات و خستگیهای روزمره ماساژ تراپی است. این روزها با وجود…
ادامه نوشته » -
نقش مقاومت به انسولین در افزایش وزن
مقاومت به انسولین شرایطی است که بدن تلاش میکند انرژی بیشتری از آنچه میتواند ذخیره کند. خیلیها باور دارند که…
ادامه نوشته » -
تفاوت فیتنس و بدنسازی چیست؟
تناسب اندام دغدغه بسیاری از زنان و مردان است که برای رسیدن به آن روشهای مختلفی مانند: رژیم غذایی و…
ادامه نوشته » -
کدام پیست اسکی را برای ورزش اسکی انتخاب کنیم؟
بسیاری از افراد موافق هستند که پوشیدن یک جفت کفش اسکی و رفتن به پیست یکی از بهترین راهها برای…
ادامه نوشته » -
نحوه بارگیری کربوهیدرات برای ورزش استقامتی
با اینکه من در مورد بدنسازی مینویسم اما فعالیتهای استقامتی نیز بین بدنسازها، علاقهمندان خود را دارد. یکی از مباحث…
ادامه نوشته » -
با وجود مقاومت به لپتین هرگز نمی توانید وزن را کنترل کنید
مطمئنم اسم لپتین را یک بار هم که شده شنیدهاید اما زیاد کنجکاوی نکردهاید که این هورمون چیست. ولی اسم…
ادامه نوشته » -
راهنمای جامع شاخص گلیسمی برای بدنسازها
هر چند وقت یکبار میشنویم که فلان میوه یا ماده غذایی به خاطر شاخص گلیسمی یا قندی بالایی که دارد،…
ادامه نوشته »
