مطالب
-
چطور با پاستیل، عضله بسازیم؟
اگر این عنوان توجه شما را جلب نکرده، فکر نکنم هیچ چیزی توجه شما را به عنوان یک بدنساز جلب…
ادامه نوشته » -
چند آدم لاغر که تبدیل به غول شدند
بعضی انسانها با بدنهایی عضلانی و درشت، به این دنیا پا میگذارند و به راحتی میتوانند با کمی تلاش، به…
ادامه نوشته » -
۵ انسان قدرتمندی که روی زمین قدم گذاشتهاند
امروز آمار کلیه ورزشهای قدرتی موجود را جمعآوری کردم و با یک فهرست از قوی ترین مردان تاریخ در خدمت…
ادامه نوشته » -
چگونه برای خودمان یک باشگاه شخصی بسازیم؟
تمرین در خانه، میتواند سخت نباشد. این راهنمای ماست برای شما تا بتوانید باشگاه خانگی خودتان را ایجاد کنید. شاید…
ادامه نوشته » -
اشتباهات عمومی بدنسازی
اشتباهات همیشه رخ میدهند این واقعیت زندگی است. هر ساعت از روز که وارد هر باشگاهی بشوم، میتوانم حداقل یک…
ادامه نوشته » -
دواین جانسون چطور تبدیل به راک شد؟
راک بر شکستهای دوران کاریاش، اضطراب و افسردگی خودش با یک بینش بالا غلبه کرد. قبل از اینکه راک تبدیل…
ادامه نوشته » -
آیا در هنگام تمرین، گرم کن ورزشی بپوشم؟
آیا وزن بیشتری از دست میدهم؟ آیا به پوشیدن گرم کن ورزشی، موقع تمرین ادامه بدهم؟ اخیراً نیت گرین (Nate…
ادامه نوشته » -
عشق گیمی که ۴۵ کیلو وزن کم کرد
حسن شکری وقتی دید در ۲۰ سالگی، وزنش به ۱۲۰ کیلو رسیده، تصمیم گرفت برای تغییر وضعیتش، یک سری از…
ادامه نوشته » -
آیا گوش دادن به موسیقی در باشگاه مفید است؟
وقتی دکمه صدای پخش کننده موسیقی را بالا میکشید، یک منبع نامحدود از نیرو و انگیزه منتظر شماست. همه میتوانیم…
ادامه نوشته »
