مطالب
-
فرار از نیستی به سوی یک زندگی تمیز
مطلبی که امروز برای شما آماده کردهام، سرگذشت راس پتر است. با سرگذشت او اتفاقی آشنا شدم و خیلی تحت…
ادامه نوشته » -
مایکروفر با غذا چه کار میکند؟
وقتی داشتم در مورد این موضوع که بهترین روش برای پخت مواد غذایی چیست تا خواص آن مواد از بین…
ادامه نوشته » -
درست کردن شکم شش تکه برای گرفتن سلفی
چطور به سرعت از شر چربی و آب زیر پوستی خلاص شویم تا بتوانیم برای مسابقات یا گرفتن سلفی آماده شویم؟! هم…
ادامه نوشته » -
این جوان ۲ متری لاغر، چطوری به یک کوه عضله تبدیل شد؟
مارتین فورد الان باشگاه خودش را دارد و به مردم میگوید: چگونه توانست به این هیکل عظیم برسد. او زمانی…
ادامه نوشته » -
بهترین بازوهای تاریخ هالیوود
هالیوود چه در گذشته و چه حالا، به اهمیت قطر بازوهای بازیگرانش واقف است. شاید حافظه تاریخی ما بیشتر به…
ادامه نوشته » -
حرکات بدنسازی که هرگز نباید سنگین کار کرد
همه میدانیم برای ایجاد فیزیکی بینظیر، بایستی از وزنه های سنگین استفاده کنیم. این کار را میتوانیم با رعایت نکات…
ادامه نوشته » -
تور رکورد حمل یخچال ۴۵۰ کیلوگرمی را شکست
قبلاً در مطلب ” 4 تا آدم لاغر که تبدیل به غول شدند” از یورنسون یا همان تور صحبت کردم. خبر…
ادامه نوشته » -
پدر بدنسازی هند ۱۰۲ ساله شد
چه به شانس اعتقاد داشته باشید یا نه، بعضیها در موقعیت بهتری قرار میگیرند اما مانوهار ایک، یکی از این…
ادامه نوشته » -
مثل آرنولد غذا بخورید
اگر دقت کرده باشید تعداد زیادی مطلب و اظهار نظر در مورد اینکه چطور باید غذا خورد و چه چیزی…
ادامه نوشته » -
پیر بدنسازی از ۵۰ سال افتخار میگوید
افرادی که بدنسازی را حرفهای انجام میدهند حتی امثال من که یک آماتور هستم، اگر بتوانند با این رشته ورزشی…
ادامه نوشته »
