مطالب
-
بهترین منابع پروتئین گیاهی
همه به دنبال این هستند که پروتئین بیشتری را به رژیم غذایی اضافه کنند اما اکثر منابع پروتئینی که میشناسیم…
ادامه نوشته » -
اسید لوریک را مصرف کنیم یا نه؟
اسید لوریک در واقع جادوی پشت روغن نارگیل است. چربی اشباعی است که دههها متهم به مبتلا کردن مردم به…
ادامه نوشته » -
ال آرژنین را مصرف کنیم یا نه؟
در رابطه با مزایای ال آرژنین خبرهای زیادی منتشر شده است که میتواند با افزایش تولید هورمون رشد و کراتین، سبب…
ادامه نوشته » -
دلیل واقعی چاقی چیست؟
این را پذیرفتهایم که: مردم دنیا چاقتر شدهاند و جالب اینکه: اکثر افراد هم در این زمینه، کارشناس تشریف دارند!…
ادامه نوشته » -
انواع دروغ های تولیدکنندگان مواد غذایی
ناسالمترین غذاهایی که میتوانید بخورید، اغلب جز مدعیان سالمترین مواد غذایی هستند! این ریاکاری نیست؟! به محبوبترین غلات صبحانه که…
ادامه نوشته » -
کاهش وزن با رژیم غذایی جنرال موتورز (GM)
باور میکنید یا نه، رژیم غذایی جنرال موتورز شرکت جنرال موتورز، (GM) یکی از موثرترین روشها در زمینه کاهش وزن…
ادامه نوشته » -
راهنمای جامع مصرف هورمون انسولین
علیرغم استفاده ۲۰ ساله از هورمون انسولین در بدنسازی، همچنان یکی از موضوعات بحثبرانگیز است. عدم آگاهی در مورد انسولین،…
ادامه نوشته » -
برنامه دارویی خشک کردن بدنسازان حرفه ای
وقتی صحبت از خشک کردن بدن یک بدنساز حرفه ای میکنیم، منظورمان پوشیدن یک تیشرت و بازوهای قلمبه نیست! صحبت…
ادامه نوشته » -
برنامه تمرینی برای افزایش رکورد ددلیفت
یک نکته را همین اول مشخص کنم: تنها چیزی که مهم است نتیجه است! باید از خود بپرسید: آیا برنامه…
ادامه نوشته » -
چطور بدنساز سرسختی شویم؟
آدمهای سرسخت! مردمی که میدانند چه میخواهند، نقشه میکشند تا چیزی را که میخواهند به دست آورند و همیشه نقشههای…
ادامه نوشته »
