مطالب
-
عادات بدنسازان بزرگ
هر موقع که باشگاه میروید، به احتمال زیاد بدنسازانی را میبینید که فیزیک آنها را تحسین میکنید و مطمئناً میخواهید…
ادامه نوشته » -
نکات مثبت و منفی رقابت های بدنسازی
اگر مثل من از خورههای بدنسازی باشید، رقابت های بدنسازی در خارج و داخل کشور را دنبال میکنید! و مطمئنم…
ادامه نوشته » -
یک بدنساز طبیعی، چقدر طبیعی است؟
بیایید واقعبین باشیم، بدنسازان طبیعی چندان هم طبیعی نیستند! مثل همیشه نمیخواهم در مورد مصرف یا عدم مصرف داروها در…
ادامه نوشته » -
تفاوت کاهش چربی و کاهش وزن
در مورد عبارات کاهش چربی و کاهش وزن دچار سردرگمی هستید؟ شما تنها نیستید! همانطور که حدس زدهاید: اینها یک…
ادامه نوشته » -
بدنسازهای آزار دهنده
هر کسی که باشگاه میرود همین که در باشگاه حضور دارد، قابل احترام است اما در چند سال اخیر، نسلی…
ادامه نوشته » -
راهنمای جامع سم زدایی در بدنسازی
احتمالاً در مورد سم زدایی، مطالب زیادی شنیدهاید. حالا اگر آمادهاید، امروز هر چه را که لازم دارید به شما…
ادامه نوشته » -
کری آلکالین را مصرف بکنیم یا نه؟
به عنوان یک بدنساز، احتمالاً اسم کری آلکالین را شنیدهاید اما آیا مصرف آن فایدهای هم دارد؟ اگر دارد چطور…
ادامه نوشته » -
آیا باید نگران آنتی بیوتیک در غذا باشیم؟
این روزها اگر به دنبال خرید مواد غذایی خصوصاً گوشت، مرغ یا سایر احشام باشید، یک نوشته در اغلب موارد…
ادامه نوشته » -
تمرینات هوازی قبل یا بعد از باشگاه؟
تمرینات هوازی را خیلی از بدنسازان و ورزشکاران به خاطر منافع زیاد آن انجام میدهند اما سوال مهمی که این…
ادامه نوشته » -
گرگ والنتینو منفورترین بدنساز دنیا
برای افراد معمولی که تمرین نمیکنند، آنهایی که در باشگاهها وزنه میزنند، به عنوان یک فرد عجیب و غریب به…
ادامه نوشته »
