کاربر گرامی در زیر لیست تمام حرکات بدنسازی با امکان جستجو فراهم شده است.همچنین جهت شناخت بهتر عضلات درگیر آموزشی برای شما فراهم شده است
راهنمای عضلات بدن
{{item.Level.value}}
{{item.title}}
عضله درگیر :
{{item.MuscleWorked.value}}
نوع تمرین:
{{item.Type.value}}
