برنامه ۳۰ روزه رشد سینه همراه با ابل آلبونتی 30-Day Chest with Abel Albonetti
در طول ۴ هفته با استفاده از ابزارهایی که در باشگاه دارید، می‌توانید عضلات سینه خود را شکل دهید. دمبل، هالتر، دستگاه‌ها، سیم‌کش و وزن بدن از جمله ابزارهایی است که برای این برنامه ۳۰ روزه مورد استفاده قرار می‌گیرند.
برنامه ۳۰ روزه رشد سینه همراه با ابل آلبونتی 30-Day Chest with Abel Albonetti
1 دیدگاه در “برنامه ۳۰ روزه رشد سینه همراه با ابل آلبونتی 30-Day Chest with Abel Albonetti”
نظر من این است ک میخواهم رکورد پرس سینه ی خود را بالا ببرم ..