شما در حال مشاهده کامل‌ترین بانک حرکات بدنسازی هستید که می‌توانید با استفاده از فیلترهای قرار داده شده در این برگه، حرکات بدنسازی مورد نیاز خود را پیدا کنید
همچنین می‌توانید این بانک را از طریق این لینک به صورت کامل دانلود کنید

نام حرکت
وسیله موردنیاز
انتخاب کنید ...
نوع نیروی وارده
انتخاب کنید ...
مکانیک حرکت
انتخاب کنید ...
نوع تمرین
انتخاب کنید ...
عضله درگیر
انتخاب کنید ...
سطح حرکت
انتخاب کنید ...

دیپ حلقه

28 سپتامبر, 2021

پارالل حلقه

28 سپتامبر, 2021

بالا رفتن از طناب

28 سپتامبر, 2021

شراگ برعکس روی میله بارفیکس

28 سپتامبر, 2021
Muscle Up بارفیکس حلقه

بارفیکس حلقه

28 سپتامبر, 2021

دیپ میله پارالل

28 سپتامبر, 2021
سبد خرید
0 مقایسه
0 علاقه مندی

ورود

هنوز حساب کاربری ندارید؟